Zbadaliśmy kilka nieznanych faktów na temat czekolady, które zostały wyjaśnione, że ma ona zarówno zalety, jak i szkodę. W niektórych badaniach mówi się, że najzdrowsza czekolada jest ciemna. Jakie są więc zalety ciemnej czekolady? W szczegółach wiadomości można znaleźć ciekawskich o czekoladzie.
Mówi się, że jest szkodliwy, ponieważ jest postrzegany jako śmieciowe jedzenie. ciemny Czekolada została ujawniona w badaniach, które w rzeczywistości są dość korzystne, w przeciwieństwie do tego, co wiadomo. Po licznych badaniach mówi się, że czekolada zawiera mniej i cukier niż inne czekoladki i dodaje do organizmu witaminy i minerały. Ponadto inne badanie wykazało, że choroby sercowo-naczyniowe związane z cholesterolem zmniejszyły się o 60 procent. Niektórzy eksperci podają liczbę szkodliwych komórek we krwi dzięki flanowolowi zawartemu w ciemnej czekoladzie. zmniejszyło i zmniejszyło ryzyko stresu i depresji o połowę, gdy komórki nerwowe w mózgu utrzymują swoje zdrowie Podkreśla. Kiedy kupujesz ciemną czekoladę, jej część powinna być ściśle sprawdzona. W przeciwnym razie przetworzone i domieszkowane ciemne czekoladki nie przynoszą korzyści. Jednocześnie, jak w każdym jedzeniu, kiedy spożywana jest ciemna czekolada, eksperci ostrzegają przed spożyciem najwyżej 2-3 sztuk.
NIEZNANE FAKTY O CZEKOLADIE ...
- Ponieważ zawiera przetworzony olej, powoduje nadmierne spożycie tłuszczu w wątrobie. Powoduje to powstawanie trądziku i powstawanie trądziku na skórze. Zwiększa również poziom oleju w skórze i zaburza wartość pH.
- Czekolada skutecznie wydziela hormon serotoniny. Hormon serotoniny daje szczęście i zmniejsza dyskomfort psychiczny osoby. Czekolada, która zwiększa hormon serotoniny, który jest skuteczny dla organizmu, pośrednio wpływa na jego choroby, takie jak depresja i stres.
- Ciemna czekolada jest bardziej korzystna niż czekolada biała, ponieważ jest czysta. Szczególnie ciemna czekolada zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Zapobiega również wysokiemu ciśnieniu krwi poprzez obniżenie ciśnienia krwi.
- Oprócz ciemnej czekolady inne rodzaje czekolady powodują bóle głowy. Ponieważ badania zawierają substancje wywołujące migrenę, spożycie osób z migreną ostrzega, że niektórzy eksperci nie spożywają jej.
150 GRAMÓW CIĘŻKIEJ CZEKOLADY PODANYCH PRZEZ CIAŁO W CIĄGU DNIA
- 13 gramów błonnika pokarmowego
- 72 procent twojego zapotrzebowania na żelazo
- 63 procent zapotrzebowania na magnez
- 94 procent potrzeb miedzi
- Ponadto codziennie dostarcza 45% potrzebnych substancji potasu, fosforu, cynku i selenu.
JAKIE SĄ KORZYŚCI Z GORZKIEJ CZEKOLADY?
- Bogata w przeciwutleniacze ciemna czekolada zapewnia wsparcie w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Zapobiega również utlenianiu krwi we krwi i zapobiega wzrostowi złego cholesterolu.
- Zawarta w nim substancja azotynowa zapobiega stwardnieniu żył i zapewnia przepływ krwi w celu zapewnienia większego komfortu. Ponadto substancja azotynowa zapewnia, że ciśnienie krwi nie wzrośnie.
- Ponieważ ma niski indeks glikemiczny, zmniejsza oporność na insulinę, kontrolując poziom cukru we krwi.
- Jest również dobry na suchy kaszel, szczególnie zimą. Zmniejsza infekcje, które powodują kaszel po stopieniu i spożyciu na ciepło. Zapewnia wygodniejszą wymianę oddechu poprzez zmniejszenie uszkodzeń w gardle.
- Daje uczucie sytości podczas spożywania 2 sztuk. W ten sposób pomaga w utracie wagi. Ponadto, ponieważ zawiera tłuszcz nasycony, nie smaruje. Dietetycy często dodają do listy diet, aby osoba nie miała słodkiego kryzysu.
- Psychiatrzy zalecają ciemną czekoladę jako lek przeciwdepresyjny pacjentom znajdującym się w stresie i intensywnej depresji. Ciemna czekolada daje poczucie szczęścia poprzez zwiększenie hormonów endorfin i serotoniny w mózgu. Zwłaszcza w czasie ciąży i miesiączki kobietaZaleca się spożywać.
- Ponieważ zawiera wysokie przeciwutleniacze, takie jak czosnek i cebula, jest skutecznym pokarmem w walce z rakiem. Ponieważ zapobiega podziałowi komórek, zapobiega powstawaniu guzów nowotworowych.
- Jest to jeden z rzadkich pokarmów, które zapewniają 100 procent energii potrzebnej ciału przez cały dzień. sport poprawia wydajność organizmu po spożyciu jogurtu lub kawy wcześniej.
- Jest również skuteczny w pielęgnacji skóry i włosów. Maska wykonana z ciemnej czekolady zwiększa połysk włosów i skóry. Zmniejsza także starzenie poprzez zmniejszenie liczby martwych komórek.
POWIĄZANE WIADOMOŚCICo to jest rakotwórczość? Jak radzić sobie z rakotwórczością?