Co to jest hormon stresu (kortyzol)? Co robi kortyzol? Co się stanie, jeśli kortyzol wzrośnie?

Nasilenie stresu wraz ze wzrostem życia metropolitalnego, rozprzestrzenianiem się chorób i niezdrowej diety aktywnie występuje w organizmie. Szukaliśmy wszystkiego, co zastanawiasz się nad hormonem wydzielanym przez mózg i wywołującym stres. Ten stan, który występuje prawie w każdym wieku, nie jest chorobą. Ale powoduje choroby. Czym jest hormon stresu (kortyzol)? Co się stanie, jeśli kortyzol wzrośnie?

Hormon kortyzol wytwarzany przez nadnercza przygotowuje grunt pod stres. Zakłóca ciśnienie krwi i wartości. Kiedy organizm wytwarza ten hormon wysoko, to kobietas zostanie uszkodzony. W szczególności zmniejsza funkcjonalność macicy, co prowadzi do niepłodności. U niektórych osób zaburza również układ odpornościowy. W wyniku wzrostu hormonu kortyzolu spowodowanego czynnikami środowiskowymi wzrasta również poziom stresu. Gdy tylko układ odpornościowy poczuje się zagrożony, bodźce nerwowe w mózgu rosną. To powoduje, że kortyzol wytwarza nadmiar hormonów. Wraz ze wzrostem stresu ponownie wzrasta poziom hormonów. Gdy spadek nie zostanie osiągnięty, wzrasta wskaźnik zachorowań na różne choroby.

Hormon stresu Zwykle powstaje w sytuacjach takich jak egzamin, wojna, miłość, ciąża, miesiączka. Powoduje to zaburzenia snu, ciśnienie krwi, niską energię, utratę masy ciała lub nadmierny przyrost masy ciała.

Co robi kortyzol?

Chociaż powoduje stres, głównym zadaniem kortyzolu jest aktywacja organizmu w momencie nacisku fizycznego lub emocjonalnego. Kortyzol, otwierając mózg, mechanizm obronny organizmu, zapewnia nadmierne wydzielanie nadnerczy i mózgu do działania. W ten sposób ciało tworzy tarcze, takie jak ucieczka lub walka.

JAKIE SĄ OBOWIĄZKI KORISZONU W CIAŁIE?

- Chroni równowagę soli i wody w organizmie.

- Zapewnia cykl podobny do odpoczynku i snu.

- Wyprodukowany w zrównoważony sposób poprawia mechanizm obronny organizmu.

- Równoważy wartości krwi. Zapobiega nagle wysokiemu ciśnieniu krwi.

- Wspiera odporność na zwalczanie wirusów i bakterii.

- Zapobiega zarażeniu organizmu podczas sezonowych zmian.

- Zapobiega spadaniu lub wzrostowi cukru we krwi.

Co się stanie, jeśli kortyzol wzrośnie?

Niektóre leki i stany, takie jak skrajna depresja, prowadzą do podwyższonego poziomu kortyzolu. Wraz ze wzrostem nadnerczy struktura komórek w ciele pogarsza się. Ponadto, gdy gruczoły tarczycy pracują szybko w tym procesie, występuje również zaburzenie hormonalne. Korzystny kortyzol może stać się bezużyteczny, gdy wzrośnie.

- Zmniejszony koncentrat i regresja funkcji mózgu

Osłabiony układ odpornościowy

- Rzadko doświadczany zespół Cushinga

Nieregularny cykl menstruacyjny u kobiet

Brak równowagi we wzorach snu

- Powoduje zwiększone ryzyko otyłości z powodu zaburzeń w układzie mebolicznym.

Jakie pokarmy utrzymują równowagę kortyzolu?

- Owoce morza są jednym z najskuteczniejszych składników odżywczych pod względem odzyskiwania hormonów. Te produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 to łosoś i ostrygi.

- Czosnek, bogaty w przeciwutleniacze, równoważy prawie każdą komórkę organizmu.

- Woda jest głównym źródłem potrzeb organizmu. Zapewnia również równowagę hormonalną.

- Ciemna czekolada reguluje przepływ krwi dzięki zawartości czystej kofeiny.

- Jogurt i pikle są bogate w probiotyki. Probiotyk oczyszcza ciało.

- Wszystkie odmiany owoców są również skuteczne w równoważeniu kortyzolu

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są oznaki słabej odporności? Pokarmy wzmacniające odporność ...