Schudnij 5 kilogramów tygodniowo dzięki diecie kapuśniakowej!
Zdrowie Piękno Kadin Dieta Z Kapusty / / April 05, 2020
Dla tych, którzy czują się niekomfortowo z nadwagą, przeszukaliśmy dietę kapuśniaków, która powoduje, że tracą 5 kilogramów w ciągu tygodnia. Dieta z kapusty była najczęściej używaną dietą po raz ostatni, która była preferowana przez tych, którzy chcą szybko schudnąć w krótkim czasie. Jak więc zrobić dietę z kapusty?
Przybieranie na wadze zawsze było bardzo łatwe, a odchudzanie zawsze było trudne. Długi czas dieta dla tych, którzy nie mogą schudnąć, chcą szybko schudnąć, dla tych, którzy nie lubią diety kapusta Badaliśmy dietę zupową.
Słyszeliśmy wcześniej, że kapusta jest cudownym jedzeniem. Mówi się, że zupa kapuściana może stracić 4,5 do 5 funtów w ciągu tygodnia. Niestety nie możemy powiedzieć, że smak kapuśniaka jest tak piękny, jak jego rezultaty. Wiele osób nie lubi warzyw kapuścianych z powodu swojego zapachu, ale kapusta jest tak niskokalorycznym warzywem, że zawiera wszystkie elementy, które pomagają spalać tłuszcz. Dlatego kapuśniak pomoże ci schudnąć i spalić tłuszcz. Dieta z kapusty może pomóc schudnąć ze względu na jej korzystne minerały i właściwości spalania tłuszczu.
Kapusta, wysoki poziom kwasu foliowego, witaminy C i K; Zawiera żelazo, potas, magnez. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy zapobiega nawrotom raka jelita grubego, piersi i prostaty, zapobiega uszkodzeniom mózgu i chroni przed chorobą Alzheimera. 100 gramów kapusty odpowiada 30 kcal kalorii. Jak zrobić dietę z kapusty z silnym i szybkim spalaniem tłuszczu?
JAK ZROBIĆ DIETĘ ZUP LAHANA?
materiały budowlane;
* 1 główka zielonej kapusty (drobno tarta)
* 2 duże cebule
* 2 zielone papryki
* 4 seler
* 6 marchewek
* 1 kilogram zielonej fasoli
* 2 pomidory
* Zielona cebula
* Sok z cytryny
* Czarny pieprz
* Pietruszka, szałwia, koperek, kolendra, tymianek i świeże zioła (na życzenie)
preparatu;
Umieść wszystkie warzywa w dużym rondlu i dodaj wystarczającą ilość wody, aby przekroczyć składniki w garnku. Następnie gotuj na średnim ogniu przez 10 minut. Gotuj, aż wszystkie warzywa będą miękkie. Wymieszaj z pieprzem czarnym, sokiem z cytryny, octem i mielonymi ziołami według uznania. Twoja kapuśniak jest gotowy ...
Kapuśniak można spożywać na ciepło lub na zimno. Możesz także spożywać zupę, zacierając ją.
JAK ZROBIĆ DIETĘ ZUP LAHANA?
W diecie kapuśniak tylko kapuśniak pije się przez 1 tydzień. Jednak oprócz zupy kapuścianej owoce i warzywa z odtłuszczonego mleka można spożywać w ograniczonej liczbie.
Pierwszego dnia;
Nieograniczona kapuśniak i owoce, ale banan jest absolutnie nieobecny.
Drugiego dnia;
Tylko kapuśniak i gotowane warzywa. Możesz także dodać surowe lub gotowane warzywa.
Trzeci dzień;
Oprócz zupy jest tyle owoców i warzyw, ile można zjeść. Jednak żaden pieczony ziemniak nie może spożywać bananów jako owoców.
Czwartego dnia;
Odtłuszczone mleko bananowe i kapuśniak, jak chcesz.
Piąty dzień;
280-567 gramów) wołowina; Wołowina, którą spożyjesz, zastępuje tego kurczaka lub rybę. Możesz spożywać do sześciu świeżych pomidorów i nieograniczoną liczbę zup z kapusty. Powinieneś spożywać co najmniej 6-8 szklanek wody przez cały dzień jako napój.
Szósty dzień;
Zaleca się spożywanie zupy, wołowiny i warzyw. 5. Jeśli zjadłeś wołowinę tego dnia, możesz zamiast tego zjeść grillowaną rybę. Możesz także skoncentrować się na zielonych warzywach.
Siódmego dnia;
Kapuśniak,
Pilaw z brązowego ryżu,
Sok bez cukru
Nie należy stosować diety, którą podaliśmy dłużej niż 7 dni. 7. Możesz powtórzyć dietę, czekając co najmniej dwa tygodnie pod koniec dnia.