Cudowna lista diet, która sprawia, że ​​4,5 kg w 3 dni!

Jeśli znudzi Ci się lista diet, które zaczynają się w każdy poniedziałek i kończą w każdy wtorek lub nie dają żadnych rezultatów, mimo że są organizowane od tygodni, przygotowaliśmy dla Ciebie cudowną listę diet. Dzięki specjalnej liście diet, którą dla Ciebie przygotowaliśmy, możesz schudnąć 4,5 kg w ciągu 3 dni. Oto lista diet, które w ciągu 3 dni wytwarzają 4,5 kg...

Ci, którzy narzekają na nadwagę lub ci, którzy mówią, że muszę natychmiast schudnąć dieta jest dla ciebie! Możesz zrzucić 4,5 funta w 3 dni dzięki tej cudownej liście diet zwanej dietą wojskową. Prawie wszyscy mówią o wadach szybkiego odchudzania w tak krótkim czasie. Jednak ta cudowna dieta jest zalecana przez American Heart Foundation pacjentom z chorobami serca, które muszą natychmiast schudnąć.

LISTA DIET, KTÓRA Daje 4,5 MASY W 3 DNI

1. DZIEŃ

śniadanie;

Kromka tostów (najlepiej razowe), 2 łyżki masła orzechowego, połowa grejpfruta i filiżanka herbaty lub kawy.

Lunch;

Kromka tostów, pół filiżanki tuńczyka i szklanka herbaty lub kawy.
Kolacja;

Możesz wynagrodzić się wrzącą wodą lub 85 gramami wiosennego mięsa, miską zielonej fasoli, pół banana, jabłka, a na koniec szklanką lodów waniliowych.

2. DZIEŃ

śniadanie;

Jeden plasterek tostów (zalecany jest wybór razowy), połowa banana i jedno jajko na twardo.
Lunch;

Jedno rozgotowane jajko, miska twarogu i 5 szklanek solanki.
Kolacja;

2 hot dogi, bułka, pół banana, pół miski marchewki i kubek brokułów (możesz opcjonalnie spożyć pół szklanki lodów waniliowych).

3. DZIEŃ

śniadanie;

Plasterek sera cheddar, 1 zielone jabłko i 5 filiżanek słonej wody.
Lunch;

Jeden plasterek tostów (zalecany jest razowy) i jedno jajko
Kolacja;

1 szklanka tuńczyka, pół banana i 1 szklanka lodów waniliowych.

ZALECENIA DOTYCZĄCE DIETY

Aby uzyskać najlepszy wynik, po 3 dniach diety wróć do normalnego jedzenia 4 dnia, z mniejszą ilością.
Zacznij dzień od picia wody. Zawsze pij 2 szklanki wody przed każdym posiłkiem. W ten sposób twój apetyt zostanie zamknięty i będziesz pełny przez długi czas.
- Zdobądź dobrego towarzysza diety, aby być lepiej zmotywowanym. Możesz więc zachęcać się bardziej.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety. Sprawdź u lekarza, czy przestrzegana dieta jest odpowiednia dla twojego zdrowia.

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzy kawa mleczna słabnie?

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzy słabe jedzenie osłabia?