Żywność, którą należy spożywać na surowo

Zdrowie Korzyści Z Brokułów Jakie Są Naturalne Probiotyki Kadin Jakie Są Zalety Marynaty Jak Jeść Orzechy Jakie Są Zalety Czosnku Jakie Są Zalety Kakao / by admin / April 05, 2020

Należy zauważyć, które potrawy są gotowane, a które nie są gotowane dla zdrowej diety. Niektóre potrawy tracą swoją wartość odżywczą po ugotowaniu. Tutaj wymieniliśmy produkty, które powinny być spożywane na surowo dla Ciebie...

Eksperci z USA twierdzą, że gdy niektóre produkty są gotowane i spożywane, organizm otrzymuje więcej kalorii niż to konieczne. W tym celu niektóre produkty muszą być surowe, a inne muszą być gotowane i spożywane.

Oto produkty, które należy spożywać bez gotowania;

- Nasiona Chia są źródłem wapnia i magnezu. Ale po ugotowaniu nasiona chia tracą swoje korzystne właściwości.

- Nieprzetworzone kakao korzystnie wpływa na zdrowie ludzi. Zwłaszcza kakao, o którym wiadomo, że jest korzystne dla zdrowia skóry, zawiera dodatki podczas procesów fabrycznych, a jego wartości odżywcze nie są korzystne dla organizmu.

- Jest bogaty w różne witaminy, minarelle i aminokwasy; zielone rośliny liściaste, takie jak kapusta, sałata i pietruszka żywność do spożycia na surowojest pierwszy.

- Kokos, źródło elektrolitów, które chronią zdrowie mózgu i serca, musi być spożywany na surowo, aby nie stracił swoich wartości odżywczych.

- Jądra niektórych orzechów lub orzechy są zbilansowane cholesterolem i zmniejszają ryzyko zawału serca po spożyciu garści surowca.

- Czosnek, znany jako naturalny środek zapalny, może podwoić wpływ na ludzkie ciało, gdy jest spożywany na surowo. Zawarta w nim substancja alicynowa wysusza obrzęk, który może wystąpić w organizmie.

- Myrozynazy zawierające brokuły zapobiegają tworzeniu się komórek rakowych w organizmie. Jednak gotowane brokuły mogą utracić tę funkcję.

- Z kolei pikle przyspieszają metabolizm dzięki zawartym w nich pożytecznym bakteriom. Marynowane surowe produkty, które należą do sfermentowanej naturalnej żywności probiotycznej, to żywność, którą należy spożywać.