Jak gotować karczoch z oliwą z oliwek?

Karczoch, który jest teraz na ladzie, ale sprzedawany na rynkach latem i zimą, jest jednym z najbardziej korzystnych pokarmów pod względem zdrowia ciała. Możesz znaleźć przepis na oliwę z oliwek, praktyczny przepis na karczoch, który jest kompletnym przyjacielem wątroby. Możesz przeczytać nasz artykuł na temat przepysznego przepisu na karczoch z oliwy z oliwek.

Karczoch, wiele osób żywnośćJest to warzywo, które nie lubi skóry, ale ma poważne korzyści zdrowotne i jest bardzo smaczne. Dzięki zawartym w nim bogatym witaminom i minerałom karczoch, który jest dobry na wiele chorób, nie kończy się na liczeniu. Karczoch to roślina należąca do rodziny rumianków, która rośnie w kolorach niebieskim i fioletowym. Ta żywność, która może osiągnąć do 50-150 cm długości i ma długoterminową odporność, jest uprawiana w Europie Południowej i krajach śródziemnomorskich. Najbardziej uprawianym regionem w naszym kraju są regiony Marmara i Morze Egejskie. Miastem, w którym jest najbardziej uprawiana, jest Bursa. Liście rośliny, która ma twardą strukturę, nie mają łodyg. Najzdrowsze danie z karczocha to przepis na oliwę z oliwek. dobrze

karczoch z oliwą z oliwek jak to się robi

OLIWA Z OLIWEK OPIS Karczochów OPIS:

MATERIAŁY

1 mały ziemniak
1 mała cebula
1 mała marchewka
1 garść groszku
2 karczochy
1 kostka cukru
1 łyżeczka soli
3 szklanki wody
1 szczypta koperku
Pół soku z cytryny
Olej i oliwa z oliwek

Jak zrobić nadziewany karczoch? KLIKNIJ, ABY UCZYĆ SIĘ ...

PRZYGOTOWANIE

Weź dużą oliwę z oliwek i oliwę. Dodaj posiekaną cebulę i usmaż.

Następnie dodaj pokrojone warzywa i kontynuuj proces pieczenia.

Dodaj 1 kostkę cukru groszek solny koperek na pieczone warzywa i wymieszaj.

Włóż karczochy z wody cytrynowej do garnka. Wypełnij zaprawą, którą przygotowałeś.

Dodaj sok z cytryny i 3 szklanki wody i gotuj na małym ogniu przez 25 minut.

Możesz podawać gotowane karczochy w porcjach.

Życzymy smacznego ...