Jak gotować brukselkę? Przepis na brukselkę

Na targach, na targach, z kiełków brukselki, które są małe i duże obok dużej kapusty, przygotowuje się przepyszny posiłek. Ten posiłek, który jest bardzo prosty do przygotowania, jest wystarczająco lekki, aby jeść o każdej porze dnia i jest bardzo łatwy do podania z jego porcją. Jak gotować brukselkę? Jaki jest przepis na brukselkę? Możesz sprawdzić nasze wiadomości dotyczące jego budowy.

Brukselka to guatrogenne jedzenie, które zwykle odbywa się na straganach w miesiącach zimowych. Brukselka, której nadmierne spożycie powoduje spowolnienie tarczycy, ma wartość odżywczą bogatą w białko, błonnik, witaminy A, C, K, miedź, żelazo, mangan, minerały potasu. Dzielimy się z Wami najsmaczniejszą wersją brukselki, znaną z regulacji ciśnienia krwi i niedokrwistości z powodu zawartego w niej potasu. Pyszny przepis na brukselkę, którą będziesz chciał często gotować, znajdziesz dziś w naszym artykule.

PRZEPIS NA GOTOWĄ BRUKSELĘ:

MATERIAŁY

1 paczka brukselki
1 cebula
1 marchewka
1 ziemniak
Płynny olej
1 żywność łyżka pasty pomidorowej
sól
1 bulion z kurczaka
Zmielony czarny pieprz
Wystarczająca ilość wody

PRZYGOTOWANIE

Najpierw pięknie wyczyść martwe liście na szczycie kapusty. Następnie możesz wyczyścić nadmiar części korzenia, jeśli występują.

Następnie wrzuć do wrzącej wody i gotuj przez około 10 minut.

W międzyczasie smażyć w osobnym rondlu, biorąc olej, cebulę i koncentrat pomidorowy.

Kontynuuj proces pieczenia, siekając ziemniaki i marchewki wielkości kapusty.

Odcedź gotowane brukselki i sól.

Włóż całą przygotowaną zaprawę cebulową i kapustę do szybkowaru i gotuj przez około 40 minut z niewielką ilością wody.

Możesz podawać gotowaną kapustę na gorąco.

Życzymy smacznego ...

WIOSNA BRUKSELI

Smażenie brukselki nie tylko nadaje warzywu słodki smak, ale także ujawnia jego witaminy i minerały. Umyj i posiekaj brukselkę. Wyczyść pożółkłe części, myjąc je w zimnej wodzie. Następnie podziel go od góry na część główną. Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu i dodaj do patelni podłużnie pokrojoną kapustę brukselską. Gotuj obie strony przez około 5 minut, aż jedna strona kapusty zmieni kolor na różowy. Na koniec wlej 1/3 szklanki wody na patelnię i zakończ gotowanie kapusty.