Jak zastosować dietę cytrynową, która wytwarza 3 kilogramy w 5 dni?

Dieta Gotowana Z Cytryną Schudnąć Lista Dietetycznych Cytryn Jaka Jest Dieta Cytrynowa Odchudzanie Z Cytryną Korzyści Z Cytryny Korzyści Z Cytryny Zdrowa Dieta Leczy Dietę Dieta Gotowana Z Cytryną Szybka Utrata Masy Ciała / by admin / April 05, 2020

Możesz zadowolić się dietą cytrynową, która ułatwi odchudzanie dzięki szybkim i naturalnym formułom. Jak zrobić dietę cytrynową? Jak stracić 3 kilogramy w 5 dni? Jak zrobić dietę cytrynową, która osłabia 3 kg w ciągu 5 dni? Czy jedzenie cytryny osłabia? 1-dniowa lista diet cytrynowych zalecana w celu zachowania dobrej sylwetki lub do zmniejszenia nadwagi...

Jest często stosowany w kuchni o kwaśnym lub kwaśnym smaku, który pojawia się w twoich ustach, gdy słyszysz jego nazwę. cytryna jest silnym źródłem przeciwutleniaczy i jest jednym z najskuteczniejszych pokarmów na rzecz organizmu. Robi się. Kto chce stracić tyle samo zdrowia, co tyle kobietaco jest o krok bliżej ich życzeń. dieta cytrynowa Dzięki niemu możesz pożegnać się z niechcianą wagą. Oprócz regularnego stosowania, aby uzyskać pozytywne wyniki z dietą cytrynową, która wspomoże spalanie tłuszczu i pozwoli ci schudnąć w krótkim czasie. dietaPowinieneś również wspierać swój trening codziennymi ćwiczeniami. Popularna lista diet cytrynowych, którą zaleca się stosować za zgodą lekarza, może powodować dyskomfort z powodu kwasowej struktury u osób z wrażliwym żołądkiem. Dzięki diecie cytrynowej, którą możesz robić tylko przez 5 dni, możesz stracić 3 kilogramy na raz. Dzięki diecie cytrynowej mającej na celu poprawę organizmu możesz pozbyć się toksyn i pozbyć się nadwagi.

WYKRES DIETY CYTRYNOWEJ, KTÓRE DAJĄ MASĘ W 3 DNI! DIETA CYTRYNOWA SPALANIA OLEJU

Dieta cytrynowa, która wytwarza 3 kilogramy w 5 dni

Dr. Dzięki diecie cytrynowej zalecanej przez Gönül Ateşsaçan możesz wysuszyć tłuszcze w ciągu 3 dni i osłabić w krótkim czasie.

1. dzień

Rano: 1 szklanka wody cytrynowej
Jedz cały dzień świeże sałatki owocowe i pij lemoniadę pomiędzy nimi.
Sałatka owocowa: 1 zielone jabłko + 2 kiwi i 2 plastry ananasa. 2 kromki chleba żytniego lub 2 biszkopty dietetyczne pomiędzy nimi. 8 szklanek lemoniady dziennie.

2. dzień

śniadanie: 1 zielona herbata + 2 kromki smażonego chleba otrębowego + warzywa + 2 orzechy włoskie + 1 ziemniak

obiad: 2 twarde jajka, 1 porcja gotowanego szpinaku, 1 pomidor 7

obiad: 1 stek, zielona sałatka z oliwą z oliwek i cytryną

Przekąska: Ogórek / zielone jabłko / 10 filiżanek wody i 3-4 szklanki jasnozielonej herbaty

3. dzień

śniadanie: 1 zielone jabłko + 2 plastry ananasa.

Przekąska: Chleb żytni, herbatniki dietetyczne.

Pomiędzy posiłkami 8-10 szklanek lemoniady. Pij koper włoski i herbatę.

obiad: 1 garść fasoli, 2 cukinii, 1 marchewka, pół pęczka portulaka, czosnek, 3 cebule w całości. Można dodać czerwoną paprykę, curry, pomidor, wypić 1 litr wody i pić jak zupa. Utrzymaj warzywa przy życiu.

wieczór: Zjedz warzywa z menu na lunch. 10 filiżanek wody i 3-4 szklanki jasnozielonej herbaty

JAK ZROBIĆ 1-DNIOWĄ DIETĘ CYTRYNOWĄ?

Przed śniadaniem: Pół cytryny w 1 szklance ciepłej wody
śniadanie: 1 kromka chleba pszennego, 1 jajko na twardo, warzywa, 4-5 oliwek
Przekąska: 1 szklanka lemoniady
południe: 1 szklanka beztłuszczowego jogurtu, 5-7 orzechów włoskich lub orzechów laskowych
Przekąska: Pół cytryny w 1 szklance ciepłej wody
obiad: 1 porcja czerwonego mięsa / kurczaka / mięsa rybnego, sałatka z oliwą z oliwek
Godzinę przed snem: Pół cytryny w 1 szklance ciepłej wody

UWAGA:Cytryna, która jest przyjmowana w nadmiarze, może mieć działanie alergiczne na osobę. Zaleca się, aby nie przekraczać określonego rozmiaru i stosować bez zgody lekarza. Aby zobaczyć jego efekt tak szybko, jak to możliwe, należy robić półgodzinny spacer dziennie i pić 2 litry wody.

RECEPTURY Z CYTRYNY NA SMAROWANIE REGIONALNE

SKŁADNIKI:

2 cytryny,
4 -5 gałązek świeżej pietruszki,
2-3 gałązki świeżej mięty,
1 miska jogurtu,

PRZYGOTOWANIE:

Najpierw dokładnie oczyść cytryny i warzywa, przepuść miętę i pietruszkę przez robota. Gotuj cytryny ze skorupkami, wymieszaj cytryny z mikserem i spożywaj 1 szklankę rano, gdy jesteś głodny. Kiedy zjesz miskę jogurtu przed snem, możesz pozbyć się odcinka lędźwiowego i innych regionalnych smarów.

CZY SÓL CYTRYNOWA Waży? JEŚLI JEDZ SÓL CYTRYNOWĄ ...

Sól cytrynowa, która znajduje się w soku z różnych roślin i owoców cytrusowych, ma kwaśny smak. Kiedy spożyjesz sól cytrynową używaną w puszkach, sałatkę i koncentrat pomidorowy w szklance ciepłej wody, tempo metabolizmu wzrośnie. Bądź tak zdrowy, jak chcesz, nigdy nie aplikuj bez konsultacji z lekarzem.

LISTWA DIET CYTRYNOWYCH, UTRATA MASY 5 MASY W CIĄGU 1 TYGODNIA