Jak zrobić deser dietetyczny? Najbardziej odpowiednie i łatwe przepisy na deser bez wagi

Możesz być zadowolony z pysznych i łatwych przepisów na deser, które możesz spożywać bez uszczerbku dla swojej diety! Dzięki zdrowym przepisom składającym się z niskokalorycznych składników możesz zarówno zmniejszyć apetyt, jak i spełnić swoją słodycz w zdrowy sposób. Proste i praktyczne bezalkoholowe desery, które można przygotować w domu...

Jeśli twoja nadwaga nie wystarczy, aby stłumić twoje nagłe słodkie prośby, nie martw się, istnieje na to lekarstwo. Zwłaszcza, gdy słodkie żądania, takie jak czekolada przychodzące w okresie menstruacyjnym, są spożywane w sposób niekontrolowany, mogą stać się dostępne w celu zwiększenia masy ciała. Jeśli nie chcesz radzić sobie z kilogramami, które wydają się niewinne, ale są spowodowane wysokokalorycznymi materiałami, będziesz w stanie dietaMożesz się uspokoić przy pomocy pomocnych deserów. Możesz wznieść szczyt smaku na górę, oferując swoim bliskim desery, które przygotujesz z domowej roboty zdrowymi przepisami. W przypadku deserów, które będziesz spożywać na diecie, priorytetem powinny być lżejsze, takie jak mleko, niż sorbet. Jakie desery można przygotować w domu na dietę? Oto najsmaczniejsze przepisy kulinarne ...

CZYTAJ KLIKNIĘCIE: WIELE RÓŻNYCH WYSOKIEJ JAKOŚCI? PRZEPISY MROŻONE DIETY W DOMU

GORĄCY CZEKOLADOWY PRZEPIS SERNIKOWY

SKŁADNIKI:

1 baton ciemna czekolada, 70% kakao (100 gramów)
200 gramów lekkiego sera śmietankowego
150 gramów beztłuszczowego jogurtu
2 łyżeczki cukru
1 łyżeczka wanilii
1 opakowanie bezsmakowej żelatyny
Małe formy

BUDOWA:

Rozpuść czekoladę metodą bain marie i wlej ją do formy. Umieść kremowy ser, jogurt, cukier i wanilię w osobnej misce po przechowywaniu w lodówce przez 15 minut. Po dokładnym wymieszaniu postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu w żelatynie i dodaj do niej drugą mieszaninę. Pozostaw mieszaninę wlaną do foremek na 6 godzin w lodówce. Udekoruj, jak chcesz.

Życzymy smacznego ...

KLIKNIJCIE PRZECZYTAĆ: JAKĄ DATĘ JAK DŁUGO KALORII?

NAJBARDZIEJ DOPASOWANY SMAK: ZIELONE HERBATY Z LODU PRZEPISY

SKŁADNIKI:

Jedna skórka z cytryny (3 g)
1 szklanka wody (200 ml)
1 sok z cytryny (45 ml)
4 warstwy bezcukrowej żelatyny
1 kawałek lekkiego sera śmietankowego (200 g)
1 szklanka wstępnie parzonej zielonej herbaty (200 ml)
2 jajka - oddziel żółtko jajka - (120 g)

PRZYGOTOWANIE:

Wymieszaj zieloną herbatę z warstwami żelatyny (uprzednio zwilżonej zimną wodą). Następnie dodaj 200 ml wody, skórki z cytryny i soku. Po ubiciu żółtek wlać do mieszanki i ponownie dobrze wymieszać. Dodaj go z twarogiem z naturalnym słodzikiem, mieszaj, aż białko się podniesie i wlej do miski.

Gdy miękkość przejdzie do zamrażarki, wyjmij ją z zamrażarki i ponownie wymieszaj, a następnie ponownie pozostaw w zamrażarce. Lody z zielonej herbaty są gotowe, kiedy je wyjmiesz!

Życzymy smacznego ...

KLIKNIJ CZYTAJ: CZY DOMOWE CIASTECZKO MASA? JAK WIELU KALORII?

PRZEPISY NA DIETĘ CYTRYNOWĄ

SKŁADNIKI:

1 cytryna

2 łyżki skrobi

1 szklanka wody

1 szklanka wody (na skrobię)

PRZYGOTOWANIE:

Zagotuj szklankę świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Z drugiej strony dodaj do garnka skrobię rozpuszczoną w szklance wody. Gdy osiągnie wystarczającą konsystencję, poczekaj, aż się rozgrzeje i przygotuj do pracy.

Życzymy smacznego ...

NAJBARDZIEJ DOSKONAŁA RECEPTA NA DIETĘ

SKŁADNIKI:

1 banan
2 żywność łyżka kakao
2 łyżki miodu
1 awokado

PRZYGOTOWANIE:

Wymieszaj wszystkie składniki potrzebne na deser, aż uzyskasz gładką konsystencję. Podawaj po udostępnieniu przez kilka godzin w lodówce, dzieląc je w pojemnikach serwisowych.

Aby przygotować deser dietetyczny, najpierw dodaj wszystkie składniki do głębokiego i czystego pojemnika. Na tym etapie użyj tarczy, aby uzyskać gładką konsystencję. Po uzyskaniu konsystencji bez zbrylania wlej mieszaninę do pojemników serwisowych i przygotuj ją do prezentacji po przechowywaniu w lodówce przez kilka godzin.

Życzymy smacznego ...