Kataboliczne, ujemnie kaloryczne jedzenie

Zebraliśmy dla Ciebie wkład katabolicznych, ujemnych kalorii w zdrową utratę wagi...

Pokarmy kataboliczne oznacza to, że kalorie w spożywanej żywności są mniejsze niż kalorie do spożywania podczas trawienia tej żywności. Zatem spożywane kalorie stają się ujemne.

Wielu ekspertów najpierw opisuje żywienie kataboliczne tym, którzy zwracają uwagę na to, co jedzą, aby zachować formę. Żywność spalająca tłuszcz zwany także negatywne kaloriepomaga schudnąć, jedząc regularnie bez głodu. Na przykład jabłko zawiera 85 kalorii. Ale spędzisz około 100 kalorii, aby zjeść jabłko. W tym przypadku nie dostajesz kalorii z jabłek, wręcz przeciwnie, spalasz kalorie.

Oto wysokiej jakości pokarmy kataboliczne:

owoce; Gruszka, truskawka, śliwka, grejpfrut, śliwka, melon, arbuz, pomarańcza, jeżyna, malina, jagoda

warzywa; bakłażan, marchew, rzodkiewka, szpinak, seler, ostra papryka, karczoch, por, pietruszka, ziemniak

POWIĄZANE WIADOMOŚCIŻywność, która jest dobra na przeziębienia

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak pozbyć się upartych funtów?