Mamy do czynienia z głównymi potrawami, które zmuszają oddech podczas odpowiedniej diety. Możesz przeczytać nasze wiadomości, aby dowiedzieć się, jak zrobić budyń waflowy z jogurtem pomarańczowo-miętowym, który spożyjesz jako przekąskę z pysznym ciastem, które pójdzie obok herbat. Oto najsmaczniejsze przepisy, które można jeść na diecie...
Jeśli zdecydowałeś się na dietę, najlepszym krokiem jest poznanie swojego ciała i stworzenie odpowiedniego programu żywieniowego. Ogranicz spożycie węglowodanów i unikaj gotowych posiłków i pij jak najwięcej oleju. cukierMusisz trzymać się z daleka. Z nami zgodnie z dietą zdrowa dietaZebraliśmy dla Ciebie 3 przepisy na odchudzanie, które zapewnią. 3 pyszne smaki, które są zarówno smaczne, jak i bez diety ...
bezcukrowych CAKE KIERUNKI
składniki:
- 1 jajko
- 1 szklanka herbaty mleka
- 1 szklanka surowych orzechów laskowych
- Suszone owoce
- 1 opakowanie proszku do pieczenia
- Niektórym brakuje mąki pełnoziarnistej z 1,5 dużych szklanek herbaty
- 1 żywność łyżka kakao
Przygotowanie:
Moczyć orzechy laskowe w robocie kuchennym po trzymaniu ich w wodzie przez chwilę, aby świeże owoce były suszone. Ponieważ wyjdzie olej z orzechów laskowych, nie musisz dodawać dodatkowego oleju do ciasta.
Następnie po przejściu wszystkich składników z robota możesz opcjonalnie nalać 1-2 łyżki melasy. Wlać powstałą mieszaninę do filiżanek muffinowych i piec w piekarniku 180 stopni przez 20-25 minut.
JOGURT POMARAŃCZOWY I MIĘTY
składniki:
- 6 łyżek jogurtu beztłuszczowego
- 1,5 łyżeczki miodu
- 1 duża pomarańcza
- 4 szczypce drobno ciętych liści mięty
Przygotowanie:
Obierz pomarańczę, pokrój ją na cztery i pokrój na krzyż. Wymieszaj jogurt i miód. Następnie dodaj jogurt na plastry pomarańczy. Rzuć liście mięty.
BANANA WAFER PUDDING
składniki:
- 2 szklanki odtłuszczonego mleka
- 1 opakowanie beztłuszczowego bezcukrowego budyniu waniliowego
- 24 wafelki waniliowe
- 2 pokrojone banany
- Bita śmietana
Przygotowanie:
Ubij mleko i budyń przez 2 minuty w pustej misce. Umieść wafle w kwadratowej tacy i rozłóż plasterki banana na warstwy. Polej budyniem i przykryj ściereczką. Po 2-3 godzinach oczekiwania w lodówce udekoruj bitą śmietaną i skonsumuj.
POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są najlepsze hipoalergiczne tusz do rzęs?
