Ender Saraç wyjawił tajemnice zdrowotne potraw Gaziantep

Doktor Ender Saraç brał udział w programie Health Chat organizowanym przez Gaziantep Metropolitan Municipality. Saraç wyjaśnił tutaj korzyści płynące z jedzenia Gaziantep dla zdrowia ludzkiego.

zdrowieli życie Dr. jest ekspertem od Ender Sarac w ramach programu „Zdrowe czaty” Gaziantep Wygłosił specjalne oświadczenia na temat swojej kuchni. kobietaW wywiadzie, który okazał duże zainteresowanie, Saraç wyjawił sekrety zachowania formy, powtórzył zasady żywienia i wypowiedział się na temat kuchni Gaziantep. Stwierdzając, że grubość talii nie powinna przekraczać 94 centymetrów u mężczyzn i 88 centymetrów u kobiet, Saraç powiedział, że jeśli te środki zostaną przekroczone, wystąpią 22 choroby.

Mówiąc, że w ostatnich latach społeczeństwo stało się trochę leniwe, Saraç powiedział: „Brzuch nie jest tureckim mięśniem, jak się mówi. To zaproszenie do choroby. Zobacz naszych dziadków w wojnie o niepodległość w Çanakkale, wszyscy są słabi. Staramy się utrzymywać przy życiu lokalną kuchnię, ale wolimy spożywać gotowe posiłki. Jesteśmy trochę leniwi. Naród turecki nam to nie odpowiada ”- powiedział.

Podkreślając znaczenie zdrowych wyborów i ćwiczeń w zależności od sezonu, Saraç powiedział: Jedną ze złotych zasad zdrowego żywienia jest unikanie białej mąki, chleba i cukru. Powiedział.

Dr. Saraç powiedział: „Nie wkładaj białego chleba do swojego domu. Zawsze trzymaj się z dala od cukru i dodatków. Jeśli spożywasz cukier sport musisz zrobić ”, kontynuował przemowę.

Mówiąc o wartościach kalorycznych często spożywanych napojów, Saraç zauważył, że w kwaśnych napojach jest więcej kalorii. Ender Saraç zasugerował, że napoje zawierające syrop glukozowy i syrop kukurydziany nie powinny być przyjmowane i nie powinny być podawane dzieciom.

Saraç powiedział: „Powinieneś preferować napoje alkaliczne. Jedz jaśmin, miętę, koper włoski, rumianek, melisę, zieloną herbatę, nie spożywaj węglowodanów i białka, bez względu na wszystko. Jedz pokarmy zawierające błonnik wraz z białkiem. Pamiętaj, aby przeprowadzać badanie krwi co 6 miesięcy. ''

Saraç kontynuował słowa, wychwalając kuchnię pistacjową i powiedział: „Wiem, że masz bardzo fajną kuchnię. Nie można zaspokoić apetytu podczas liczenia baklawy, kebabów, garnków i potraw piekarniczych. Ale masz również świetne przyprawy i bogactwo produktów ekologicznych, pamiętaj o zrównoważeniu wszystkiego. Nie zapominaj, że zioła i przyprawy uprawiane w tym regionie wspierają Twoją kulturę kulinarną. Kolor, zapach i zapach niczego to przypadek. Dowiedz się, jakie są specjalne rośliny dla twojego regionu i spożywaj je, na przykład herbata Zahter jest królem wszystkich żył cholesterolu usuwa twardość, oczyszcza obrzęki i pasożyty, papryka chili obniża poziom cholesterolu, zapobiega grzybom menengich, obniża cukier, mocz Jest on usuwany. Gdy ugotujesz kwiat i wrzucisz do niego goździki, z pewnością będzie on odpowiedni dla insuliny i cukru, sumak czyni przeciwutleniacz we krwi Używaj do sałatek do funkcji, nie zapomnij kwaśnego sumaka, chroni przed rakiem, odświeża herbatę miętową w gorącym, sorbet z lukrecji Nie stracić. "

Po rozmowie Oya Alpay, zastępca sekretarza generalnego gminy Metropolitan. Ender Saraç przedstawił szal Kutnu.