Najsmaczniejsze i najbardziej praktyczne przepisy na koktajle odchudzające

W lecie można znaleźć najłatwiejsze przygotowanie przepisów na koktajle z ich pysznymi smakami, które ułatwią i ostudzą odchudzanie. Rodzaje koktajli, które są zarówno spożywane, jak i zdrowe, można znaleźć w szczegółach naszych wiadomości. Oto najsmaczniejsze przepisy na koktajle na lato...

W letnie dni, gdy pojawiają się upalne temperatury, szukamy napojów, które odświeżą nasz napój jak lód, a nie gorących napojów. Lżejsze produkty, takie jak owoce i warzywa zamiast ciężkich lub tłustych potraw, są bardziej korzystne zarówno dla kontroli wagi, jak i zdrowego odżywiania. Wykwintne mieszanki różnych owoców, mleka, jogurtu i lodów w połączeniu mogą pomóc utrzymać formę, a nawet schudnąć. Zebraliśmy dla Ciebie najsmaczniejsze wersje tych przepisów na smoothie, które są bardzo proste w przygotowaniu ...

KLIKNIJ CZYTAJ: SZYBKIE PRZEPISY PALNIKA SMOOTHIE

BANER I IMBIR, KTÓRE DAJĄ MASĘ PRZEPIS SMOOTHİE

SKŁADNIKI:

- 1 pokrojony banan

- 1 łyżka miodu

- 12 łyżek jogurtu

- Pół łyżeczki świeżego imbiru (startego)

PRZYGOTOWANIE:

Płynnie zmiksuj jogurt, banan i miód. Wlej powstałą mieszaninę, aby nie było ściółki i wypij ją.

Życzymy smacznego ...

KLIKNIJ CZYTAĆ: ŻYWNOŚĆ PODAWANIE ŻYWNOŚCI

Yummy Mix: PRZEPIS AVOKADOLU SMOOTHİE

MATERIAŁY

- 200 ml. mleko o niskiej zawartości tłuszczu

- 1/2 dużego dojrzałego awokado

- 2 łyżki jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu

- 1/4 dużego zielonego jabłka

- 10 liści świeżej mięty

- 1 wytrzyj łyżkę miodu

PRZYGOTOWANIE

Podziel awokado na pół i wyczyść rdzeń na środku. Weź połowę i obierz skórę, a następnie pokrój ją w małe kostki. Pokrój dokładnie umyte zielone jabłko na 4 i usuń nasiona. Pięknie oczyść również świeże liście mięty.

W blenderze weź mleko o niskiej zawartości tłuszczu, kostki awokado, liście mięty, jogurt, miód i zielone jabłka. Należy go spożywać bez czekania ...

Życzymy smacznego ...

KLIKNIJ CZYTAJ: LODOWE ZIELONE HERBATY PRZEKAZUJĄ, ŻE MASĄ WAGA

SMOK OWOCOWY SMOOTHIE KIERUNKI

SKŁADNIKI:

1 jednostka owoc smoka (smok pitaya)
Pół szklanki jeżyny
150 gramów jogurtu truskawkowego
2 łyżki nasion chia
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżka startego imbiru
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub mleka do wyboru
1 szklanka malin

PRZYGOTOWANIE:

Świeżym owocom należy nadać priorytet tej mieszance, którą można zrobić, łącząc owoce smoka z innymi owocami. Należy go spożywać, gdy przechodzi przez blender i ma wystarczającą konsystencję.

Życzymy smacznego ...

INNY SMAK: PRZEPIS SMOOTHIE MANGOOL

SKŁADNIKI:

- 16 łyżek soczystych kawałków ananasa

- 1 duże posiekane i obrane mango

- Pokrojony 1 dojrzały banan

- kostki lodu

- 1 szklanka jogurtu waniliowego

PRZYGOTOWANIE

Wymieszaj wymienione składniki w blenderze i dobrze wymieszaj. Dodaj wystarczającą ilość kostek lodu na 4 filiżanki i ponownie wymieszaj, aż będzie gładka.

Życzymy smacznego ...

POWIĄZANE WIADOMOŚCI„Wojskowa dieta” osłabia 4,5 funta w ciągu 3 dni