Co to jest polifalgia (przejadanie się)? Dlaczego tak się dzieje?

Jednym z największych problemów dzisiaj jest otyłość, która rośnie z dnia na dzień z powodu nadmiernego i niezdrowego jedzenia. Jedną z przyczyn tej choroby, która może prowadzić do śmiertelnych konsekwencji, może być polifalgia, czyli choroba przejadająca się? Czym więc jest polipowatość i dlaczego?

Polifagia jest rodzajem choroby przejadającej się. Jeśli cały czas czujesz się głodny, cokolwiek jesz, nadal możesz dostać polifagii. Czym więc jest choroba wielomięśniowa i dlaczego? Jak przechodzi choroba polifalgii? Czy można to leczyć? Oto wszystkie szczegóły na temat polifalgii (przejadania się) choroby ...

Co to jest polifalgia? Dlaczego tak się dzieje?

Istnieje kilka przyczyn polifagii. Jednym z tych powodów jest nawyk przejadania się. Jeśli masz taki nawyk, wyjdź teraz! Ponieważ twój mózg myśli, że zawsze powinieneś jeść, dopóki jesz. Ciągłe uczucie głodu może być objawem zaburzeń fizycznych i psychicznych. Głód nie jest zdrowym objawem.

Uszkodzenia spowodowane chorobą wielofagową

Przyrost masy ciała w wyniku przejadania się

otyłośćmoże prowadzić do. Ponadto nadwaga powoduje choroby serca. Objawy tych chorób należy zidentyfikować i im zapobiec na podstawie wczesnej diagnozy. Dzieci i dorośli w każdym wieku mogą cierpieć na zaburzenia odżywiania. Często przyczyny tych problemów są dość małe i można je wyeliminować za pomocą prostych środków, takich jak zmiana diety i stylu życia.

Jak przechodzi choroba wielofagowa?

* W naszym szybkim i energicznym życiu napotykamy wiele sytuacji, które nas stresują. Jednak nadmierny stres prowadzi do przejadania się. W takim przypadku powoduje to szybkie przybieranie na wadze. O ile to możliwe, należy unikać stresu. To zabierze cię od przejadania się.

* Jedzenie w wolnym czasie powoduje również nadwagę. Nadmierne jedzenie w wyniku nudy jest jednym z najczęstszych problemów. Porzuć ten nawyk i spróbuj wykorzystać swój wolny czas w inny sposób.

* Bycie pozytywnym to sekret zdrowego życia. Stany depresyjne powodują wycofanie społeczne, wycofane państwa i nieszczęście. Może to zmusić Cię do zbyt dużej ilości jedzenia. W obliczu takiego problemu skonsultuj się z psychiatrą.

* Rezygnacja z niektórych nawyków powoduje również dużo jedzenia. Na przykład rzucenie palenia, alkoholu lub narkotyków może sprawić, że ludzie będą jeść więcej. Chociaż rzucanie alkoholu lub narkotyków jest bardzo dobre i zdrowe, możesz odczuwać ból głodu jako oznakę odstawienia. Staraj się trzymać z dala od alkoholu, papierosów i posiłków. W przypadku niektórych leków można zmniejszyć objawy odstawienia. W tym celu należy skonsultować się z lekarzem. Niektóre leki mogą również pomóc zmniejszyć objawy.

Niektóre leki mogą powodować uczucie głodu przez cały czas. Z tego powodu każdy przyjmowany lek musi być za zgodą lekarza.

* Cały czas głodny; Można to zaobserwować w przypadkach niezdiagnozowanej lub źle kontrolowanej cukrzycy, choroby afektywnej dwubiegunowej, zatrucia konopiami indyjskimi, niskiego poziomu cukru we krwi, choroby Gravesa, tasiemca. Jeśli odczuwasz skrajny głód, możesz dowiedzieć się, czy masz chorobę podstawową, kontaktując się z lekarzem. Znajomość dokładnej przyczyny choroby podstawowej pomaga zaplanować leczenie. Wczesna diagnoza sprzyja szybkiemu wyzdrowieniu.

* Uczucie nadmiernego głodu podczas ciąży jest całkiem normalne. Jeśli jesteś w ciąży, musisz spożywać około 300 dodatkowych kalorii dziennie. Powinieneś postępować zgodnie z instrukcjami lekarza i upewnić się, że otrzymujesz niezbędne białko, kalorie, witaminy i minerały.

* Zaburzenia odżywiania również powodują takie problemy. Nie jest również normalne, że osoba je zbyt dużo jedzenia, a następnie wymiotuje. Aby znaleźć przyczynę tego zaburzenia odżywiania, należy udać się do lekarza.

* Posiłki hamują apetyt. Na mózg wpływa serotonina, naturalnie występująca substancja chemiczna. Hormony, takie jak leptyna i grelina, regulują przyjmowanie pokarmu. Nadmiar tłuszczu w organizmie może wpływać na równowagę hormonalną. Aby utrzymać równowagę hormonalną, powinieneś jeść 5-6 małych posiłków zamiast 2-3 dużych posiłków. Regularne ćwiczenia pomagają utrzymać równowagę hormonalną i spalać tłuszcz.

* Ci, którzy pracują szybko w metabolizmie, mogą napotkać problem nadmiernego głodu. Tarczyca kontroluje tempo metabolizmu. Jeśli tarczyca jest nadaktywna, zawsze możesz czuć się głodny. Proste badanie krwi pomaga kontrolować poziom hormonów tarczycy. Jeśli tarczyca ciężko pracuje po tym teście, twoje ciało często może żądać kalorii. Możesz jeść niskokaloryczne posiłki 6-8 razy dziennie.

* Złe programy dietetyczne powodują również nadmierny głód. Produkty o niskiej zawartości tłuszczu lub produkty o zerowej kaloryczności zawsze powodują, że czujesz się głodny. W takim przypadku może to spowodować przyrost masy ciała, a nie jej utratę. Węglowodany bez tłuszczu mają bardzo wysoki indeks glikemiczny. Spożywanie takich pokarmów natychmiast podnosi poziom cukru we krwi. Węglowodany te szybko przekształcają się w tłuszcz, dzięki czemu mózg i ciało nie mają energii. Zawsze powinieneś wybierać zdrowe diety.

Niektóre pokarmy zapobiegają głodowi!

Jeśli jesz obiad wcześnie rano lub nie masz wystarczającej ilości białka, możesz nie czuć się pełny. Brak niezbędnych składników odżywczych lub słabe wchłanianie składników odżywczych może powodować uczucie głodu nawet po posiłku.

Pokarmy takie jak mięso, drób, tuńczyk, jajka, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i produkty sojowe zapobiegają głodowi. Produkty pełnoziarniste i produkty bogate w błonnik mogą sprawić, że poczujesz się pełny. Po wczesnej kolacji zapraszamy na niskotłuszczowe desery, koktajle mleczne lub świeże owoce. Jeśli nic nie działa, nadmierny głód może być objawem niektórych zaburzeń żołądkowo-jelitowych spowodowanych złym wchłanianiem składników odżywczych, dlatego warto skonsultować się z lekarzem.