Czy pomarańcza słabnie? Jak zrobić pomarańczową dietę, która wytwarza 2 kilogramy w ciągu 3 dni? Dieta pomarańczowa

Możesz dodać pomarańczę jak ulubiony owoc sezonu zimowego do swojej listy diet, aby ją osłabić. Przygotowaliśmy dla ciebie pomarańczową listę diet, którą można wyrazić w postaci pomarańczowej diety, która daje 2 kg w ciągu 3 dni. Co to jest pomarańczowa dieta? Jak zrobić pomarańczową dietę? Sekret utraty wagi dzięki pomarańczowej diecie...

Jego popularność ostatnio rośnie. Dieta pomarańczowaktórzy chcą schudnąć kobietaJest to jedna z najczęściej badanych diet. Jesteśmy tutaj z pomarańczową dietą, z której mogą z łatwością korzystać miłośnicy owoców, którzy uwzględniają wszystkie rodzaje owoców w swoich nawykach żywieniowych! Pomaga osłabić się przy właściwym i prawidłowym spożyciu, jednocześnie ciesząc się zapachem pomarańczy, który jest jednym z najbardziej ulubionych owoców zimy. Nawet skórka pomarańczowa, której miazga stanowi osobne źródło leczenia, ma różne zastosowania. Zebraliśmy dla Ciebie, jak stosować dietę pomarańczową, która może być preferowana przez tych, którzy chcą wyglądać dobrze w pomarańczowym owocu, który można stosować w dowolnej formie. Jeśli chcesz schudnąć poprzez jedzenie pomarańczy i chcesz mieć zdrowe ciało, witaj w pomarańczowej diecie.

CZYTAJ KLIKNIJ: KTÓRE OWOCE MASZĄ? OWOCE SZYBKO WAŻONE

Dzięki połączeniu pomarańczy i produktów mlecznych dieta pomarańczowa staje się programem diety niskokalorycznej Jedna z list diet, które możesz zastosować, aby zachować zdrowie i pozbyć się nadwagi także: Pomarańczowa dieta, która powoduje utratę 6 kilogramów w ciągu 5 dni! Oto lista dietetycznych pomarańczy, której nie powinieneś stosować bez zgody dietetyka ...

POMARAŃCZOWY LISTA DIET, KTÓRA Daje 6 WAG W 5 DNI!

1. DZIEŃ

śniadanie:

1 pomarańcza

1 dietetyczny biszkopt lub chleb pełnoziarnisty

1 filiżanka herbaty lub kawy

obiad:

1 jajko na twardo

1 szklanka kefiru lub jogurtu

1 pomarańcza

1 tost z chleba otrębowego

obiad:

1 ziarno jajko na twardo

1 tost pełnoziarnisty

2 pomidory

2. DZIEŃ

śniadanie:

1 pomarańcza

1 dietetyczny biszkopt lub chleb pełnoziarnisty

1 filiżanka herbaty lub kawy

obiad:

1 pomarańcza

1 szklanka kefiru lub jogurtu

1 jajko na twardo

1 tost

obiad:

Gotowane czerwone mięso

1 pomarańcza

1 pomidor

1 szklanka kefiru lub jogurtu

3. DZIEŃ

śniadanie:

1 pomarańcza

1 dietetyczny biszkopt lub chleb pełnoziarnisty

1 filiżanka herbaty lub kawy

obiad:

1 plasterek lekkiego tuńczyka

1 pomarańcza

1 kromka chleba otrębowego

obiad:

Gotowana porcja czerwonego mięsa

1 pomarańcza

1 jabłko

1 szklanka jogurtu

KLIKNIJ CZYTAJ: 21 DNI BEZ CUKRU! W JAKI SPOSÓB DOSTARCZAMY WIELE WAG BEZ CUKIERKI?

4. DZIEŃ

śniadanie:

1 pomarańcza

1 szklanka kefiru lub jogurtu

1 jajko na twardo

1 tost

obiad:

1 plasterek lekkiego tuńczyka

1 pomarańcza

1 kromka chleba otrębowego

obiad:

1 jajko na twardo

1 szklanka kefiru lub jogurtu

1 pomarańcza

1 tost z chleba otrębowego

5. DZIEŃ

śniadanie:

1 pomarańcza

1 dietetyczny biszkopt lub chleb pełnoziarnisty

1 filiżanka herbaty lub kawy

obiad:

1 jajko na twardo

1 szklanka kefiru lub jogurtu

1 pomarańcza

1 tost z chleba otrębowego

obiad:

1 jajko na twardo

1 tost pełnoziarnisty

2 pomidory

KLIKNIJ CZYTAJ: CZY Gofrowiec W JAKI SPOSÓB DŁUGIE WYZWANIE PRZYJMUJE MASĘ?

JAK ZROBIĆ POMARAŃCZOWĄ DIETĘ Z 3 UTRATAMI MASY W 3 DNI?

śniadanie:

PIERWSZY DZIEŃ: 1 plasterek tostów lub sucharków, 50 gramów oliwek bez sera, 1 średni pomarańczowy;

DRUGI DZIEŃ: 1 plasterek tostów lub sucharków, 100 ml soku pomarańczowego, 1 jajko na twardo, 1 łyżeczka masła lub margaryny 1 jajko na twardo bez soli;

DZIEŃ TRZECI: 50 gramów chudego sera, 4 plastry tostów, 1 plasterek melona, ​​1 łyżeczka masła lub margaryny 1 szklanka soku pomarańczowego.

obiad:

Dzień 1: Sałatka składająca się ze 150 gramów sałaty i 50 gramów łososia (sos: 2 t.k. lekkiego majonezu), 1 szklanka jogurtu (1/2 t.k. dodanego miodu), 2 małych kromek chleba otrębowego i 1 pomarańczy;

2. DZIEŃ: 150 g gotowanej czerwonej fasoli + kręcone, 1 plasterek tostów / chleb otrębowy / 1 łyżeczka masła na wierzchu, 1 pomarańcza;

3. DZIEŃ: 2 średniej wielkości gotowane ziemniaki, pomidory, ogórki, 50 g chudego sera, 2 t.k. masło lub margaryna, 1 pomarańcza.

obiad:

1. DZIEŃ: 75 gramów grillowanej wątroby, 75 gramów grzybów, 125 gramów świeżych malin + 2 łyżki jogurtu, 100 gramów zielonej fasoli, 1 pomarańcza;

2. DZIEŃ: Gotowane mięso z kurczaka, 1 pomarańcza, brukselka i brokuły posypane papryką w proszku - 75 gramów

3. DZIEŃ: 75 gramów chudej jagnięciny / grilla /, gotowanych ziemniaków, cukinii i marchwi, 125 g jogurtu, 100 g ananasa, 1 pomarańcza.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są przyczyny pocenia się podczas nocnego snu? Co jest dobre do pocenia się?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są zalety oleju z pestek dyni dla skóry? Maska z pestkami dyni

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są zalety jęczmienia? Do jakich chorób nadaje się jęczmień? Jak spożywa się jęczmień?