Ekstremalne ciepło strzela do serca

W dzisiejszych czasach, kiedy odczuwamy najbardziej upalne lato, termometry pokazują teraz 40 stopni.

Specjalista kardiologii Dr. Zwłaszcza Mustafa Kemal Batur serce pacjenci bardzo gorącoPodał następujące sugestie, aby pomóc mu w jak najmniejszym stopniu:

Spada ciśnienie krwi

Ciało ludzkie jest ogólnie 36-37 stopni Celsjusza działa zgodnie z utrzymaniem temperatury. Dowolny ze wzrostem temperatury ciało sam chłodzeniebądź To działa. Dlatego szczególnie w ekstremalnie gorących warunkach z poceniem się z powodu powiększenia utraconego płynu i naczyń krwionośnych, następuje spadek ciśnienia krwi i przyspieszenie akcji serca.

Uważaj na utratę płynów!

Innym problemem w czasie upałów jest tendencja do krzepnięcia krwi z powodu utraty płynów. Jest to szczególnie ważne dla pacjentów, którzy mieli stent zawału serca lub mieli operację serca.

Zachowaj te środki ostrożności w upale!

1- Jeśli nie jest to wymagane, nie wychodź: Nie wychodź w najgorętsze godziny w ciągu dnia. Tam, gdzie promienie słoneczne padają pionowo

10:00 - 16:00 Staraj się preferować klimatyzowane środowiska pomiędzy. Staraj się stać w chłodnych, lekko inspirowanych miejscach.

2- Preferuj ubrania pochłaniające pot: Kiedy wychodzisz jasny kolor, przepuszczający powietrze, wolą ubrania z bawełny i potu. na pewno kapelusz i okulary przeciwsłoneczne wolę. Odpowiedni na lato i oddychający buty i skarpetki bawełniane korzystać.

3- Zwiększ zużycie płynu: dzień co najmniej 2,5-3 litrów wody spróbuj się napić Ponieważ jednak u pacjentów z niewydolnością serca stosowane jest ograniczenie płynów, należy je spożywać w porozumieniu ze specjalistą. pić wodę zgodnie z ilością płynu.

4- Nie baw się dawkami leków: Nie przestawaj przyjmować leków lub bawić się ich dawkami bez wiedzy lekarza. W wyniku nadmiernej utraty płynów może wystąpić omdlenie z powodu niskiego ciśnienia krwi, dawkę leku można zmniejszyć.

5- Preferuj lekkie posiłki: W czasie upałów zawartość światła i błonnika zamiast ciężkich posiłków wysoki, odświeżające jedzenie wolę. Jedz warzywa i owoce z oliwą z oliwek, szczególnie dlatego, że jest lekka.