Odkryj równowagę żywieniową z filozofią Yin Yang

Dieta yin i yang, którą ściśle przestrzegają celebrytki, takie jak Madonna, pozwala osiągnąć równowagę zgodnie z charakterystyką ciała.

Ta filozofia znajduje się w Chinach w 2800 pne. Potem pojawia się w medycynie chińskiej.

Myśl, że wszystko jest dwubiegunowe, a te bieguny potrzebują się i są sobie przeciwne, filozofia yin yangTo stanowi jego podstawę. Uważa się, że sprzeczności są w potrzebie i łączą się ze sobą i nieustannie się przekształcają.

Nasze życie i nasze ciało poruszają się w tej równowadze. Choroby występują, jeśli równowaga ta zostanie zaburzona w naszym ciele. Ci, którzy chcą pozbyć się chorób, muszą postępować zgodnie z wymogami tej filozofii.

Odżywianie w stylu Yin Yang

Według chińskiego przekonania, to odżywianie dzieli się na 3. Żywność Yin, żywność Yang i żywność neutralna.

Żywność Yin

Migdał, jabłko, szparagi, karczoch, banan, jęczmień, tofu, kiełki soi, brokuły, kapusta, seler, omułek, kukurydza, mąka kukurydziana, krab, ogórek, kaczka, ryby, winogrona, miód, lody, cytryna, grzyb, ostryga, pomarańcza, małż, herbata miętowa, ananas, truskawka, soja, cukier biały, pomidor, wody.

Żywność Yang

Wołowina, czarny pieprz, brązowy cukier, masło, ser, kurczak, wątróbki drobiowe, czerwona papryka, czekolada, kawa, jajka, wędzone ryby, czosnek, zielona papryka, mięso gęsie, baranina fasoli szparagowej, por, cebula, masło orzechowe, orzechowe, ziemniak, mięso królika, indyk, orzechami.

Żywność neutralna

Chleb, marchew, kalafior, wiśnia, chudy kurczak, daktyle, mleko, brzoskwinie, groszek, śliwki, rodzynki, brązowy ryż, biały gotowany ryż.

Nasze ciało odróżnia yin i yang, ykrew, tkanka ciała, wnętrze, ciało, zimno, głębie, kobieta definiuje słowa takie jak.

Aktywny yjeśli ang, ruch, energia ciała, jasny, ciepły, umysł, zewnętrzny, męski słowa są używane. Innymi słowy, zewnętrzna część naszego ciała akceptuje yang, a wnętrze jako yin.

Jak wybieramy, co jeść

Podstawowa zasada żywienia Yin Yang; Za dużo jeśli jesteś pod wpływem yang,yin z warzywami karmienie równowaga Można podać. ciało żywność dostarczająca ciepło między efekt yang Jest.

Mięso to nie wszystko yang, warzywa nie są yin, ale zgodnie z tym rozróżnieniem można ustalić dietę.