Ludzie mający cel w życiu śpią wygodnie w nocy

Zaobserwowano, że ludzie, którzy mają zamiar rozpocząć nowy dzień, śpią znacznie wygodniej w nocy.

Wyniki zostały opublikowane w „Sleep Science and Practice” badania celem ich życia jest 823 osoby ze średnią wieku 79 lat i sen Zadano kilka pytań dotyczących ich układu.

W wyniku badań stwierdzono, że ludzie, którzy twierdzili, że ich życie ma cel, cierpieli o 63 procent mniej niż bezdech senny.

'Zespół niespokojnych nóg mniej ”

Zaobserwowano również, że osoby biorące udział w badaniu napotkały 52% mniej zespołu niespokojnych nóg, co pogarsza jakość snu. Naukowcy stwierdzili, że badania nad osobami starszymi śpiącymi rzadziej niż młodzi mogą dotyczyć dużej części społeczeństwa.

Lider zespołu badawczego pochodzi z Northwestern University w USA. Jason Ong, „Pomaganie ludziom w osiągnięciu celu w ich życiu może być skuteczną strategią bez uciekania się do przyjmowania leków, zwłaszcza w społeczeństwie, które coraz bardziej cierpi na bezsenność.„Powiedział.

ŹRÓDŁO: SPUTNIKNEWS