Ile powinno spożywać masło w diecie?

Eksperci twierdzą, że diety z nienasyconym tłuszczem zwiększają ryzyko chorób serca.

Eksperci zastępują margarynę masło Stwierdził, że spożywanie jest zdrowsze.

Brytyjski kardiolog Dr. Aseem Malhorta, w opublikowanym artykule spożycie nienasyconego tłuszczu oparte na odżywianiu „40 lat błędu” kwalifikujące się miliony ludzi z powodu tego rodzaju odżywiania tabletki na cholesterol powiedział, że musiał go użyć.

Dr. Malhort do wiejskie masło lub oliwa z oliwek zamiast margaryny sugerowane do spożycia. Mówiąc, że olej Omega 3 powinien dostać się do ludzkiego ciała, Dr. Malhorta stwierdził, że salami i kiełbasy są szkodliwe, ponieważ zawierają tłuszcze trans.

Dr. Malhort się, „Nie ma ograniczeń co do spożywania masła, jedz masło, aż żołądek będzie pełen oczu”. powiedział.

Odżywianie i dieta Specjalista dr Funda Elmacıoğlu powiedział we wcześniejszym oświadczeniu, że tłuszcze nasycone, masło lub czerwień tłuszcze w mięsie, tłuszcze zwykle zwiększają zarówno zły cholesterol, jak i dobry cholesterol powiedział.

Dr. Elmacıoğlu, od dowolnego rodzaju oleju do potrzeb organizmu utrzymanie granicy powinien, samo masło z oliwy z oliwek Powiedział, że to źle powiedzieć.

Dr. Elmacıoğlu, onn przez lata jakikolwiek tłuszcz znajduje się u ludzi, których naczynia krwionośne są zatkane, mają zawał, umierają z serca, mają problemy sercowo-naczyniowe get duża ilość zużycia Powiedział, że został ranny.

Specjalista ds. Fitoterapii Dr. Mustafa Eraslan W oświadczeniu, które wygłosił, powiedział: „Terağ nigdy nie traci na wadze. Terağ nigdy nie zasłania żył. Wiesz, jaki olej blokuje żyły? nasz oleje, które nazywamy margaryną. Weź masło w jedną rękę i margarynę w jedną rękę, nieco później masło się stopi. ponieważ to zdrowy tłuszcz, ponieważ topi się w ciele ” powiedział.

Dietetycy 100 g za jedyne 753 kalorii.

Wartości odżywcze 100 gr. 1 porcja (średnia)

Węglowodany (g) 0,850,26
Białko (g) 0.190.06
Olej (g) 83,224,97
Włókno (g) 00
Cholesterol (mg) 19157,3
Sód (mg) 72,1
Potas (mg) 206
Wapń (mg) 154,5
Witamina A (iu) 559167,7
Witamina C (mg) 00
Demir0.090.03