Jak zrobić czarną zupę z soczewicy?

Czarna soczewica, znana ze swoich zalet, takich jak błyskawica pod względem witamin i minerałów, faktycznie bierze stąd swoją nazwę. Najłatwiejszy przepis na zupę z czarnej soczewicy, który eksperci często zalecają, znajduje się w naszym artykule dzisiaj. Zdecydowanie powinieneś zapoznać się z naszym artykułem, który można znaleźć dzięki sztuczkom.

Czarna soczewica to roślina strączkowa spożywana z miłością o każdej porze roku. Czarna soczewica, która zajmuje szczególne miejsce w kuchni tureckiej, zawiera duże ilości złożonych węglowodanów. Czarna soczewica, bogate źródło fosforu, magnezu, cynku i minerałów żelaza, jest również bogata w kwas foliowy i witaminy z grupy B. zupaCzarna soczewica gotowana jest przez wiele lat. Dzisiaj podajemy przepis na zupę z czarnej limonki zwaną czarną soczewicą.

Przepis na soczewicę ziemną:

MATERIAŁY

2 szklanki czarnej soczewicy
4-5 szklanek wody
1 łyżka mąki
Pół łyżki koncentratu pomidorowego
2 łyżki masła
sól
czarny pieprz

PRZYGOTOWANIE

Najpierw ugotuj soczewicę w wodzie. Wlać sok z gotującej się soczewicy i włożyć do szybkowaru.

Dodaj do niej wodę i sól i gotuj przez pół godziny. Wciąż gotując na małym ogniu, roztop masło na osobnej patelni.

Pieczemy, dodając mąkę i koncentrat pomidorowy. Dodaj miksturę do zupy. Podczas dodawania wymieszaj zupę łyżką po jednej stronie.

Po gotowaniu przez kolejne 5 minut możesz podać.

Życzymy smacznego ...