Jak zrobić dietę odchudzającą lemoniadę? Różne przepisy na lemoniadę, dzięki którym szybko schudniesz

Dzięki szybko przegrywającej diecie lemoniadowej, która jest jedną z popularnych letnich diet, możesz zarówno zrelaksować się, jak i zachować formę w zdrowy sposób. Możesz jeść zgodnie z dietą z recepturą lemoniady, którą możesz przygotować w domu praktycznie i zdrowo. Jak więc zrobić dietetyczną lemoniadę w domu? Co to jest dieta lemoniadowa, jak to się robi? Szybka lemoniada lemoniada...

Podczas gdy napoje kofeinowe, takie jak gorąca czekolada, wyprzedaż i kawa po turecku są spożywane w sezonie zimowym, szukamy napojów, które ochłodzą się jak lód w letnim upale. Preferowanie pakowanych soków owocowych, które są sprzedawane na zewnątrz, zamiast gorących napojów, które można ćwiczyć w domu, należy do próbek płynnych, które nie są zalecane ze względu na zdrowie i wagę. Gotowe soki, które są bardziej szkodliwe niż dobre ze względu na cukier, który zawiera, w krótkim czasie przybierają na wadze i wracają do organizmu. Biorąc pod uwagę, że w miesiącach letnich nie ma już większości soków, niskokaloryczne i zdrowe przepisy można przygotować praktycznie w domu.

aktualnościMamy dla ciebie miejsce w naszym biurze. Zdrowe i dietanadaje się do przepis na lemoniadę...

BEZ CUKRU (DIETA) PRZEPIS CYTRYNOWY

MATERIAŁY

2 cytryny
1 łyżeczka soli cytrynowej (aby dodać kwaśności)
1 pomarańcza
10 truskawek
Świeże liście mięty
3-4 łyżki miodu
1 szklanka ciepłej wody
10 szklanek zimnej wody

PRZYGOTOWANIE

Dobrze umyj wyżej wymienione owoce i zamrażaj je przez co najmniej 5-6 godzin. Następnie pokrój skórki cytryny i pomarańczy, które wyjmiesz z zamrażarki, na małe kawałki. W blenderze zmiksuj kawałki cytryny i pomarańczy z truskawką i solą cytrynową. W międzyczasie rozpuść miód w ciepłej wodzie. Wymieszaj owoce przepuszczone przez blender z miodem i zimną wodą i pozostaw na 10 minut.

Można go przefiltrować, wyciskając pozostałą pozostałość przez czystą siatkę lub sitko lub dodając do niej kilka kropli wody. Włóż świeże liście mięty i ostudź je w lodówce i przygotuj do użytku.

Życzymy smacznego ...

2-DNIOWA PREMIA WYSZCZUPLAJĄCA

PORANEK

1 plasterek lekkiego sera na języku
1 średnio żółte jabłko 
10 migdałów 
1 kromka ciemnego chleba

Poczęstunek

Lemoniada tyle, ile chcesz

OBIAD

Nieograniczona mielona mączka warzywna (portulaka, szpinak, cukinia) (z łyżką oliwy z oliwek na kilogram warzyw)
1 szklanka tzatziki

POPOŁUDNIE

Lemoniada tyle, ile chcesz
4 dietetyczne ciastka

WIECZÓR 

200 gramów grillowanego mięsa, kurczaka, ryby lub indyka 
Dużo zielonej sałatki (1 łyżeczka oliwy z oliwek i cytryny)

NIGHT

1 owoc (10 truskawek lub 15 wiśni lub 4 morele)

UWAGA: To jest część książki o bikini z Ferinem Batmanem.

DIETA LIMONATA BEYONCE'A, KTÓRA Daje 9 KILÓW W 10 DNI 

SKŁADNIKI: 2 łyżki czystego soku z cytryny (organiczne), 2 łyżki syropu klonowego i pieprzu cayenne.

PRZYGOTOWANIE:

Zaleca się mieszanie 6 szklanek wody z wodą o temperaturze pokojowej i picie 6 do 12 szklanek dziennie. Podczas diety jedz rano na czczo, nie jedząc żadnych stałych pokarmów. Ta dieta, której nie powinieneś stosować przez długi czas, powinna być stosowana przez maksymalnie 10 dni i powinna być wykonywana za zgodą lekarza.

DIETA LIMONATA, KTÓRA PRZYSPIESZA MASĘ

MATERIAŁY

5 szklanek wody
3 cytryny
1 pomarańcza
1 jabłko
mięta
Opcjonalny słodzik

PRZYGOTOWANIE

Wyciśnij 3 cytryny do 5 szklanek wody i zetrzyj skórkę 1 cytryny. Pokrój i dodaj 1 pomarańczę i jabłko, aby ładnie pachnieć. (Może mieć w sumie 3-4 plastry) Pięknie ozdobić miętą.

Życzymy smacznego ...

Przepis na płyn cytrynianowy

MATERIAŁY

200 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny

200 ml syropu klonowego

Papryczki chili

8 szklanek wody

PRZYGOTOWANIE

Wymieszaj wszystkie składniki w dzbanku i wstrząśnij. Możesz spożywać lemoniadę, którą przygotowałeś zgodnie ze swoją dietą, od 3 do 6 szklanek dziennie.

TRUSKAWKOWE PRZEPISY CYTRYNOWE

MATERIAŁY

500 gram truskawek
3 cytryny
5 łyżek cukru pudru
5 szklanek wody
5 liści mięty 

PRZYGOTOWANIE

Dokładnie podlej cytryny. Następnie włóż wszystkie składniki z wyjątkiem liści mięty do blendera i miksuj przez chwilę. Wstaw powstałą lemoniadę do lodówki i po schłodzeniu podawaj z liśćmi mięty.

PRZEPIS LEMONATU LAVENDERA

MATERIAŁY

5 cytryn
8 szklanek wody
1 szklanka cukru
1 łyżka suchej lawendy

PRZYGOTOWANIE

Aby przygotować syrop, zagotuj szklankę wody i cukru na kuchence. W międzyczasie wyciskaj cytryny. Włóż lawendę do schłodzonego syropu i pozwól jej zaparzyć. Połącz sok z cytryny i sorbet w dzbanku. Na koniec podawaj z lodem.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak stopić najłatwiej i najszybciej w domu Skuteczne metody szybkiego topienia bioder