Co to jest mikro kiełkowanie? Jak sprawić, by jadalne nasiona wykiełkowały?

Kiełkowane suszone rośliny strączkowe i produkty zbożowe, które są sprzedawane w restauracjach i kawiarniach, z czasem zyskują na popularności. Możesz wyhodować te mikro-pędy dla zdrowego odchudzania w domu. Czym dokładnie jest mikro kiełek? Jak sprawić, by nasiona wykiełkowały w domu? Oto ci, którzy są ciekawi mikro kiełków...

Mikro kiełki, które szybko rozprzestrzeniają się na świecie; szklarnie, mieszkańcy miast, dom kobietaWłaściciele restauracji; Sadzonki warzyw i sadzonki owoców były interesujące dla wszystkich, a zwłaszcza dla producentów. Znaczenie suszonych roślin strączkowych i zbóż dla zdrowego żywienia należy do ostatnio omawianych tematów. Są to produkty bogate w minerały, takie jak żelazo, cynk i magnez wykonując metodę kiełkowania zdrowa utrata masy ciałaMożesz także pomóc w przechowywaniu witamin w organizmie. Wyjaśniamy wam, naszym cenionym czytelnikom, jadalne techniki kiełkowania, aby zachować zdrowie podczas pobytu w domu ...

CZYM JEST MIKRO SŁONECZNIK?

Mikro pędy to młode warzywa o wysokości około 2,5–7,5 cm. Mają aromatyczny smak i skoncentrowaną zawartość składników odżywczych i są dostępne w różnych kolorach i fakturach. Mikro pędy przypominają bardziej zielone warzywa, ponieważ tylko łodygi i liście są uważane za jadalne.

CO TO JEST CZYSZCZENIE NASION?

- Kiełkowanie odbywa się w trzech etapach. Początkowo nasiona i rośliny strączkowe należy myć i przechowywać w wodzie przez 8 do 12 godzin.

-W drugim procesie nasiona należy spłukać, a ich wodę należy dokładnie spuścić. Płukanie i filtr należy powtarzać co osiem godzin przez trzy dni, rano i wieczorem.

- Kiedy pędy, które mają być wykonane w ostatnim procesie, osiągną długość 1,5-2 centymetrów, proces należy zakończyć. W przeciwnym razie wartość odżywcza spada po nadmiernym wzroście.

Ostrzeżenie: Podczas gdy wszystkie rośliny strączkowe i zboża przechodzą fazę kiełkowania, ziemniaki i cebula znajdują się poza tą grupą. Gdy gniją podczas kiełkowania, stają się trujące.

JAK NASIENIA NASIONA?

- Po umyciu przenieś rośliny strączkowe i płatki zbożowe, takie jak kubki, ciecierzyca, soczewica, meksykańska fasola, pszenica, brązowy ryż..

- Dodaj 3 szklanki wody pitnej i pozwól mu moczyć przez noc. Umyj go rano, po spuszczeniu wody, przykryj czystą gazą, która może wpuścić powietrze.

- Unikaj przechowywania promieni słonecznych bezpośrednio w temperaturze pokojowej.

PUNKT KORZYSTANIA Z NASION

- Kluczem do kiełkowania jest utrzymanie nawilżenia roślin strączkowych i zbóż. Zaleca się, aby przechowywać go w wilgotnym otoczeniu z dala od promieni słonecznych. Kiełkowanie nastąpi za około trzy dni, możesz je spożywać, gdy kiełki osiągną wielkość roślin strączkowych i zbóż.