Ważne wskazówki dotyczące smażenia ryb

Informacje Praktyczne Praktyczne Informacje O Jaśminie Ostrożnie Podczas Gotowania Ryb Praktyczne Wiadomości Informacyjne Kadin / by admin / May 02, 2020

Specjaliści od żywienia i diety podzielili się tym, co należy wziąć pod uwagę podczas spożywania ryb w mediach społecznościowych. Podkreślono błędy popełnione podczas smażenia ryb. Dla naszych cenionych czytelników opracowaliśmy środki ostrożności, które należy podjąć podczas smażenia ryb z ust ekspertów. Oto kilka rzeczy do rozważenia podczas spożywania ryb...

Specjaliści dietetyczni ogłosili, że mąka i smażona ryba nie ma zastosowania. Chrupiące ryby mogą być pyszne, ale stanowią barierę dla fosforu i witamin z ryb. Wymieniono zasady, na które należy uważać podczas spożywania ryb. dobrze, błędy podczas smażenia ryb Co? Czy jest coś do włożenia mąki podczas smażenia ryb? Jeśli tak, to ile powinno to być? Dzielimy się ważnymi informacjami na temat materiału mącznego używanego do smażenia ryb w prawie każdym gospodarstwie domowym, czego nie należy ignorować, naszym cennym czytelnikom. Oto eksperci wyjaśnienia dotyczące spożycia ryb ...

Specjalista ds. Żywienia i diety Ayşe Sena Binöz wyjaśniła, dlaczego mąka i smażona ryba była niezdrowa,

„Składniki zwane heterocykliloaminokwasem (HMF), które uszkadzają komórki ciała i wchodzą w kontakt z wysoką temperaturą, mogą prowadzić do rozwoju raka. Zdrowym wyborem byłoby gotować ryby na parze z własną wodą lub w piekarniku w niskiej temperaturze. Dzięki metodom grillowania, pieczenia i gotowania na parze możesz zarówno korzystać z wartości odżywczych ryb, jak i zapobiegać nadmiernemu spożywaniu kalorii ”.

„Nie spożywaj kwaśnych napojów, takich jak napoje gazowane, cola, soki i napoje o smaku owocowym obok ryb, ponieważ zmniejszają one ich korzystny wpływ na organizm. Świeżo wyciśnięta woda mineralna, którą preferujesz, będzie wspierać układ trawienny, a także zdrowszy wybór dostarczanych przez nią przeciwutleniaczy i minerałów ”.

„Jeśli masz pewność co do świeżości ryb, możesz spożywać maślankę. Witamina C i przeciwutleniacze w cytrynie, które wyciskasz na ryby, zwiększają wykorzystanie kwasów omega-3 w rybach. Zmniejsza również działanie toksyczne na organizm, jeśli ryba ma działanie toksyczne. Ze względu na te zalety właściwym wyborem będzie wyciśnięcie cytryny do ryby ”. Podane są instrukcje, które należy podjąć podczas przygotowywania frytek rybnych.