Jakie są zalety dat daty? Jakie choroby są odpowiednie na randki? 4 randki każdego dnia ...

Jeśli chodzi o miesiąc Ramadan, jednym z pierwszych, jakie przychodzą na myśl, jest palma. Jednak daty należą do żywności, która przynosi korzyści każdego dnia, nie tylko w Ramadanie. Jakie są więc zalety palmy daktylowej? Jakie choroby są odpowiednie na randki? Zebraliśmy dla ciebie ciekawską i nieznaną datę. W szczegółach wiadomości...

Sułtan jedenastu miesięcy Ramadan związany z dataZawiera 15 witamin i minerałów. Nasz prorok (saas) „Kiedy jeden z was otworzy swój iftar, otwórz go datami, ponieważ jest on bogaty”. Powiedział. 4 kawałki palmy dziennie odpowiadają 1 porcji owoców. Zaspokaja to codzienne potrzeby witamin i cukru w ​​organizmie. Dlatego eksperci podkreślają, że palma jest składnikiem odżywczym, który zawsze należy spożywać nie tylko w Ramadanie. Quddus stałJest to wysokiej jakości jedzenie, które jest dobre dla zmęczenia ciała i umysłu. Powiązana z rodziną Palmiye (Arecaceae) palma daktylowa rośnie na drzewach i ma więcej niż jedną cechę owocowania. To odporne na składniki odżywcze jedzenie, które uwielbia upały, oczyszcza wątrobę i jest dobre na anemię. Jego nazwa naukowa to Phoenix dactylifera. Oprócz składników odżywczych, takich jak azot, fosfor, potas, żelazo, zawiera obfite magnez, cynk, mangan oraz niewielką ilość miedzi i boru.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA FIRMY SUSZONEJ 100 GRAM

Kalorie / 300,4 kcal

Węglowodany / 72g

Białko / 2 g

Cholesterol / 0

Włókno / 9 g

Witamina A / 0,5 g

Witamina B3 / 2 mg

Kwas foliowy / 24 mcg

Witamina C / 3 mg

Wapń / 59 mg

Żelazo / 3 mg

Fosfor / 63 mg

Sód / 5 mg

Potas / 700 mg

Magnez / 58mg

JAKIE SĄ KORZYŚCI FIRMY? JAKIE CHOROBY SĄ DOBRE?

- Przyjazna dla serca, ponieważ nie zawiera cholesterolu, dłoń równoważy ciśnienie krwi i reguluje rytm serca. Ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem, chroni serce przed szkodliwymi bakteriami i drobnoustrojami.

- Dłoń bogata w witaminę B zapewnia skórze bardziej elastyczną strukturę.

- Daty wzmacniają pamięć dzięki zawartej w nim wysokiej zawartości magnezu. Ze względu na tę funkcję eksperci twierdzą, że datę należy spożyć w starszym wieku i okresie dojrzewania.

- Dłoń z wysoką zawartością błonnika utrzymuje brzuch na długo.

- Badania wykazały, że witamina B6 i magnez, które znajdują się w dużych ilościach w datach, wzmacniają układ nerwowy.

- Dzięki zawartym w nim witaminom A i C Palm wzmacnia układ odpornościowy organizmu i oczyszcza z niego szkodliwe bakterie.

- Beta karotenowa witamina chroni zdrowie oczu. Jednocześnie bera karoten zmniejsza ryzyko nocnej ślepoty.

- Dłoń, która zwiększa syntezę hemoglobiny we krwi, chroni również zdrowie kości dzięki zawartości wapnia i fosforanów.

- Którzy są w fazie zdrowienia po urodzeniu kobietaKontrolując hormony zdrowieUstalenia są zapewnione.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak przygotować śniadanie dla dziecka? Proste i pożywne przepisy na dodatkowe śniadanie do jedzenia

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są korzyści zdrowotne wynikające z regularnego snu? Co należy zrobić dla zdrowego snu?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIListy muzyczne, które można słuchać podczas Ramadanu