Jak schudnąć na Kurban Bayramın?

Święta to okresy, w których najsmaczniejsze posiłki są przygotowywane w domach. Jednak te pyszne stoliki powodują, że wiele osób przybiera na wadze. Co zatem należy zrobić, aby uniknąć przybierania na wadze na uczcie. Oto sugestie, które pomogą ci nie przybrać na wadze na uczcie...

Eid al-AdhaZarówno dania mięsne, jak i desery przygotowywane są w Stambule. W związku z tym zaczyna się narzekać na wagę przybraną po święcie. Dzięki podanym przez nas sugestiom możesz przeżyć wakacje bez utraty wagi.

Oprócz tego, że jest bardzo bogate w białko, czerwone mięso jest pokarmem o wysokiej zawartości cholesterolu. Dlatego należy go spożywać ostrożnie.

Niezależnie od tego, do którego domu chodzisz podczas wakacyjnych wizyt, na pewno otrzymasz upominek. Jeśli nie możesz odmówić smakołyków, po prostu spróbuj i poproś o bardzo małe porcje.

Jeśli w południe spożywałeś mięso i deser, koniecznie spożywaj warzywa na następny posiłek, obiad.

Uważaj, aby spożywać owoce i jogurt z deserem z syropem.

Zamiast smażyć mięso, gotuj je i spożywaj z warzywami bogatymi w witaminę C.

Pij 8 szklanek wody dziennie, aby Twój układ trawienny działał zdrowiej podczas Eid al-Adha.

Zamiast napojów gazowanych podawanych obok smakołyków, wolą maślankę.

POWIĄZANE WIADOMOŚCISpecjalne tuniki sportowe

POWIĄZANE WIADOMOŚCINajśmieszniejsze czapki Eid al-Adha