Jaka jest postawa Flamingo?

Czy chcesz pozbyć się nadwagi, biorąc tylko 15 minut dziennie? Oto postawa flaminga, która powoduje, że schudniesz...

Flamingowa postawa, tak prosta jak skuteczna, pomaga przerzedzić brzuch i nogi w zaledwie 15 minut. Ten ruch utrzymuje równowagę, pozwalając mięśniom pracować, a tym samym schudnąć. Jednak stosując postawę flaminga, musisz również spożywać pokarmy takie jak imbir, które przyspieszają metabolizm.

Żądanie Sztuczki z postawą flaminga:

- Rozłóż ramiona, otwierając je na boki i unieś jedną stopę w powietrze.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że jesteś w równowadze, zamknij oczy i zatrzymaj się na 15 sekund w tej pozycji.

- Następnie zmień stopę i powtórz ten ruch.

Spróbuj podnieść piętę stopy, która leży na ziemi w drugim etapie tego ruchu.

-Powtórz postawę flaminga 3 razy po obu stronach.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIĆwiczenia napinające mięśnie brzucha

POWIĄZANE WIADOMOŚCI3-dniowa dieta sokowa

POWIĄZANE WIADOMOŚCI1 tydzień diety wapniowej

POWIĄZANE WIADOMOŚCIZwyczaje odchudzania