Sposoby pozbycia się olejków do twarzy

Możesz pozbyć się tłuszczów w okolicy twarzy, w której porusza się większość kobiet, dzięki ćwiczeniom, które wykonasz w domu. Oto ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się olejków do twarzy.

Obszar twarzy szybciej zbiera tłuszcz i pali się szybciej niż inne części ciała. Z tego powodu ci, którzy tracą na wadze, najpierw widzą osłabienie na twarzach. Ale jedynym sposobem na pozbycie się tłuszczu z twarzy jest ciasno dietanie s. Dzięki kilku ćwiczeniom, które nauczysz się na co dzień, możesz szybko ustalić ten problem.

Oto najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się olejków do twarzy:

1. PRZENIESIENIE JĘZYKA

-Wyjmij język jak najdalej i jednocześnie miej oczy otwarte.

-Pozostań w tej pozycji, aż oczy zostaną napojone (przynajmniej 1 minuta) i powtórz 10 razy.

-Następnie dobrze zamknij usta i zacznij poruszać językiem okrężnym ruchem.

-Zastosuj to ćwiczenie 15 razy w prawo i 15 razy w lewo.

2. PODNOSZENIE SZCZĘK

- Podnieś podbródek i dobrze rozprostuj szyję.

Pozostań w tej pozycji przez 10 sekund i wydychaj przez usta.

-Powtórz ten proces 10 razy.

3. TWARZ RYB

- Wyprostuj twarz ryby, zaciskając usta w kierunku jej wnętrza.

- Kontynuuj powolne oddychanie przez 20 sekund.

Powtórz tę pozycję 10 razy.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie testy powinny mieć kobiety?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są sekrety urody Azry Akın?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak zrobić stylowe połączenie z butami na laptopa?