Sposoby przezwyciężenia strachu przed lataniem

Chociaż ludzie lubią podróżować samolotem, ta podróż może czasem przerodzić się w koszmar. Jako zespół „Yasemin.com” szukaliśmy tych, którzy są ciekawi strachu przed samolotami.

Turbulencja wstrząs spowodowany przemieszczeniem zimnego i gorącego powietrza. Czasami może to prowadzić do interakcji między chmurami. Eksperci wymienili sposoby zmniejszenia strachu przed lataniem w następujący sposób.

Oto sposoby na zmniejszenie strachu przed samolotami

- Jeśli zamierzasz podróżować samolotem po raz pierwszy w życiu i nigdy wcześniej nie byłeś na lotnisku, koniecznie udaj się na lotnisko i obserwuj przed dniem lotu. To cię trochę zrelaksuje.

- Jeśli masz czas, obserwuj lądowanie i start wszystkich samolotów na lotnisku. Następnie spróbuj się zrelaksować, myśląc o czasie. Wyobraź sobie, że lecisz płynnie w samolocie.

- İNie więcej niż 1 godzina pierwszego lotu. Będzie znacznie lepiej na krótką podróż.

-Zwróć uwagę na wybór miejsca. Ci, którzy boją się latania, mogą czuć się źle w pomieszczeniu. Więc kmożesz wybrać stronę korytarza, którą jesteś.

-Bezsenność w nocy przed lotem nie stanowi problemu, wręcz przeciwnie, zapewnia ci sen i wygodną podróż podczas lotu.

-Czytaj książki lub słuchaj muzyki podczas lotu. Pomoże ci to zainteresować się innym kierunkiem.

-Możesz usłyszeć nieznane odgłosy podczas startu i lądowania samolotu. Przygotuj się na to sam.

-Turbulencja to największy koszmar pasażera bojącego się lotu. Samoloty nigdy Przestrzeń powietrznaNie spadają z. Nie panikuj.

- Jeśli czujesz, że boisz się podczas lotu, wykonaj ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia oddechowe; jest oddychanie dziesięć razy powoli przez nos, wstrzymanie oddechu, a następnie powolny wydech.

-Jeśli chcesz, aby strach minął, spróbuj latać bardzo często. Jeśli przekroczysz swoje obawy, strach przed lotem znacznie spadnie za 3-4 miesiące.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIRecenzja Make Up For Ever Ultra HD Foundation

POWIĄZANE WIADOMOŚCIHerbaty przyspieszające metabolizm