3-dniowa lista diet szokowych

Czy chcesz pozbyć się nadwagi spowodowanej nieregularnym odżywianiem i siedzącym trybem życia w ciągu 3 dni? Oto lista diet szokowych, które tracą wagę w ciągu 3 dni...

Zaszokować dietaPonieważ szybko tracą na wadze, są pierwszym wyborem wielu celebrytów i modeli. Ponieważ pozwala ci schudnąć w zdrowy sposób, zapewniając zbilansowaną dietę ze wszystkich grup żywności. Spełnia również codzienne potrzeby białka, błonnika i węglowodanów, mimo że jest niskokaloryczny.

Nie należy przestrzegać poniższej diety przez więcej niż trzy dni. Oprócz listy diet powinieneś chodzić przez pół godziny i spożywać dużo wody w przekąskach. W ten sposób możesz umożliwić swojemu organizmowi szybsze spalanie kalorii.

Ranek:

-1 szklanka jogurtu

-2 szklanki mleka lub 2 plastry chudego sera

-1 owoce sezonowe

- 1 filiżanka niesłodzonej herbaty

Przekąska:

- 1 filiżanka niesłodzonej zielonej herbaty

Południe:

-1 talerz pokrojonego w kostkę mięsa

-1 szklanka naczynia na warzywa

Przekąska:

-1 szklanka szałwii bez cukru

Wieczór:

-1 talerz gotowanego lub kurczaka

-1 szklanka zielonej sałatki

Uwaga: Przed zastosowaniem tej diety zdecydowanie powinieneś skonsultować się ze specjalistą.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak wyczyścić stopę żelazka?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIUlağatay Ulusoy chce tego piękna!