Czy jedzenie ogórka powoduje, że przybierasz na wadze? Dieta z ogórków, która wytwarza 3 kilogramy w ciągu 3 dni

Dzięki diecie ogórkowej, która pomoże ci schudnąć w zdrowy i naturalny sposób, możesz zachować formę, a nawet dobrze wyglądać. Profesor Dr. Możesz znaleźć dietę z ogórków zalecaną przez Endera Saraça w szczegółach naszych wiadomości. Czy jedzenie ogórka powoduje, że przybierasz na wadze? Jak zrobić dietę z ogórków? Oto 3-dniowa dieta z ogórków, która pomoże ci szybko schudnąć;

Ogórek, jedno z najlżejszych i najsmaczniejszych warzyw tego lata, jest jedzeniem spożywanym przez prawie wszystkich. Ogórek, który jest znany jako bardzo korzystny dla zdrowia, stanowi doskonałą okazję do wypełnienia żołądka, pozostawiając jednocześnie pozytywne skutki dla zdrowia skóry. Ze względu na niską kaloryczność dietaOgórek, który jest jednym z najbardziej preferowanych warzyw, ma funkcję, która zawiera dużo wody. Z tego powodu jest również dobry w przypadku niektórych problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia. Jeden z ogórków, który pomoże usunąć obrzęk, który gromadzi się w ciele, ma wartość około 12 kcal. Dzięki cynkowi, potasowi, witaminom A, C, E i K możesz spożywać ogórki, które powinny spożywać osoby z problemami z cellulitem, aby schudnąć.

Jak schudnąć jedząc ogórki? Tracić na wadze dieta ogórkowa listy ...

KLIKNIJCIE PRZECZYTAĆ: PRZEPISY SAŁATKOWE, KTÓRE DAJĄ Wagę

DIETA SALADYCZNA OD POCZĄTKUJĄCEGO SARACA, ABY PODAĆ 1 MASĘ W 3 DNI

1. DZIEŃ:

Rano (08.30): 1 szklanka ciepłego miodu i wody cytrynowej. 2 ogórki.
Przekąska (10,00): 2 ogórki, 1 szklanka bardzo soczystej maślanki.
Lunch (13.00): 1 miska lekkiego jogurtu, 1 łyżeczka imbiru i 3 średniej wielkości gotowana cukinia.
Grudzień (15.00): 3 orzechy włoskie, 3 ogórki.

Przekąska (17.00): 1 zielone jabłko.
Wieczór: 1 porcja cukinii z oliwy z oliwek, 4 łyżki pilawu bulgur. (Zostanie zjedzony jak najwcześniej)
Noc: 2 ogórki.

2. DZIEŃ:

Rano (08.00-08.30): 1 szklanka ciepłej wody z miodem i cytryną. 2 ogórki, 2 palce chudego sera wielkości własnego palca.
Grudzień (10.00): 1 kiwi, 4-5 jagód.
Lunch (13.00): 1 porcja niskotłuszczowej mielonej cukinii, 1 kromka smażonego chleba żytniego.

Grudzień (15.00): 1 szklanka niskotłuszczowego mleka koziego, 2 orzechy włoskie na ...
Wieczór: 2 ogórki, 1 lopowe jajko, 2 zielone papryki. (Będzie zjadany jak najwcześniej ...)
Noc: 2 ogórki.

3. DZIEŃ:

Rano (08.00-08.30): 1 szklanka ciepłej wody z miodem i cytryną; 2 ogórki; 2 łyżki stołowe twarogu o niskiej zawartości soli.
Grudzień (10.00): 1 zielone jabłko.
Lunch (13.00): 1 miska zielonej soczewicy, 1 porcja cukinii z oliwy z oliwek.
Grudzień (15.00): 2 ogórki.

Grudzień (17.00): Aby dodać imbir do 1 szklanki ciepłego, odtłuszczonego mleka, dodaj 2 orzechy włoskie.
Wieczór: Omlet z 1 miską ogórka, lekkim jogurtem, 3 białkami jaj i ostrą papryką. (Będzie zjadany jak najwcześniej ...)
Noc: Garść żółtej pieczonej ciecierzycy, 2 ogórki.

KLIKNIJ CZYTAJ: NAJBARDZIEJ DOSTĘPNE SŁODKIE PRZEPISY BEZ MASY

DIETA SAŁATKOWA JOGURT O 5 WAGA W CIĄGU 2 TYGODNI

1. TYDZIEŃ

Ranek:

1 kromka chleba pełnoziarnistego
4 oliwki
80 gramów sera cheddar lub sera feta
3 łyżki dżemu lub miodu
1 pomidor lub ogórek

Południe:

Sałatka Pasterza (do sałatki można dodać oliwę z oliwek, cytrynę i oryginalną melasę z granatów)
Jogurt oprócz sałatki

Przekąska:

3 porcje owoców

Wieczór:

Ogórek cytrynowy z oliwą z oliwek
Jogurt oprócz sałatki

2. TYDZIEŃ

Ranek:

1 kromka chleba pełnoziarnistego
4 oliwki
80 gramów sera cheddar lub sera feta
3 łyżki dżemu lub miodu
1 pomidor lub ogórek

Południe:

Sałatka z zieleniną i jogurt
Każda zupa przygotowana bez oleju

Przekąska:

2 porcje owoców
Sałatka I Jogurt

Wieczór:

150 gramów mięsa lub kurczaka z grilla
Danie z chudego warzywa
jogurt

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzy nektaryna osłabia wodę, jakie są zalety cebuli? Metoda odchudzania z sokiem z cebuli