Jakie są zalety nasion dyni? Jeśli zjesz garść przed snem w nocy ...

Nasiona uzyskane z owoców dyni są najbardziej popularne z orzechów. W przeciwieństwie do nasion słonecznika, stwierdzono, że pestki dyni o niskiej zawartości tłuszczu zapobiegają chorobom nowotworowym, zwłaszcza ich surowości. Dynia, która również działa korzystnie na układ nerwowy, jest dobra na problemy ze snem. Jakie są zalety nasion dyni? Zbadaliśmy dla Ciebie wszystko, co zastanawiasz się nad pestkami dyni.

Nasiona dyniNasiona warzyw dyniowych otrzymuje się przez suszenie. Nasiona dyni, które w starożytności były stosowane jako leki, mają wiele zalet zdrowotnych. W badaniu przeprowadzonym w Almayan stwierdzono, że silne substancje przeciwnowotworowe w swojej zawartości zapobiegają mutacji komórek w ciele, gdy nasiona dyni są spożywane bez prażenia. Chociaż skorupy nasion uzyskane z żółtych dyń są białe, mięso w nim jest zielone. Nasiona dyni, które są bogate w błonnik, bardzo skutecznie zwiększają funkcjonalność układu trawiennego. Zawiera minerały, takie jak fosfor, cynk, żelazo, wapń, magnez i sód, a także 90 procent witaminy E. Spożywany przed snem poprawia funkcje komórek, które odpoczywają i odnawiają się. Nasiona dyni, które również korzystnie wpływają na zdrowie skóry, pozwalają na odnowienie warstwy skóry właściwej. 100 gramów pestek dyni to około 500 kalorii.

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z NASION POMPY?

- Oleje Omega-3 w pestkach dyni kontrolują poziom cholesterolu. W ten sposób obniża poziom tłuszczu we krwi i zapobiega zaburzeniom serca i naczyń. Kwasy tłuszczowe omega-3 są najbardziej korzystne wśród olejków eterycznych dla rozwoju organizmu.

- Garść nasion dyni spożywanych przed snem pomaga spać wygodnie dzięki kojącym składnikom. Ponadto nasiona dyni, które wspierają regenerację organizmu, zapobiegają chorobom mózgu, takim jak zapominanie, zwiększając ich funkcje mózgowe.

- Dzięki zawartości cynku łagodzi objawy powiększonej prostaty. Zaleca się spożywanie osób z problemami ze wzrostem i wydzielaniem z pęcherza moczowego. W badaniach nasiona dyni są skutecznym pożywieniem dla leków moczopędnych. Zapobiega również tworzeniu się piasku i kamieni, wspierając opróżnianie całego moczu z worka z pęcherzem.

- Jedną z interesujących korzyści jest jego wpływ na mężczyzn. Nasiona dyni są bardzo skuteczne w uzupełnianiu komórek męskiego ciała. Zawarty w nim olej zapobiega wypadaniu włosów poprzez wzmocnienie komórek mieszków włosowych.

- Zapewnia lepsze funkcjonowanie wątroby i nerek. Zapobiega tworzeniu się kamieni w nerce.

- 150 gramów suszonych nasion dyni zapewnia 50% dziennego zapotrzebowania organizmu na białko. Białko, które wchodzi do organizmu wraz z żelazem, jest odpowiednio enzymami i zapobiega anemii w tempie 20 procent.

- Ponieważ zawiera wysoki poziom wapnia, wzmacnia kości. Zwłaszcza w starszym wieku kobietaZapobiega utracie masy kostnej i mięśniom, co prawdopodobnie można zaobserwować.

- Pasożyty wpływają głównie na układ trawienny w ciele. Pasożyty żyjące w jelitach powodują u niektórych ludzi biegunkę, au innych zaparcia. Również poważne, takie jak anoreksja lub nadmierny apetyt zdrowie Nasiona dyni są pierwszymi spośród naturalnych środków usuwania pasożytów, które powodują problemy z ciałem.

CO OZNACZA OLEJ Z NASION DYNI?

- Oprócz witamin A, B i E skóra potrzebuje fitosteroli, selenu, cynku i siarki.

- Jest bardzo bogaty w rzadko spotykane Omega - i 9. Tłuszcze te redukują komórki rakowe.

- Olej z pestek dyni wzmacnia dziąsła po płukaniu. Usuwa odpady żywnościowe między zębami.

- Nasiona dyni zawierające aminokwasy zwiększają poziom hormonów melatoniny i serotoniny. To zarówno reguluje sen, jak i zmniejsza problemy psychiczne.

- Ma bezpośredni wpływ na choroby zakaźne.

- Zapobiega powstawaniu obrzęków poprzez zmniejszenie szybkości kwasu moczowego w organizmie.

CZY USZKODZENIE POMPY?

Jak w każdym jedzeniu, gdy jest spożywane nadmiernie w dyni, wpływa negatywnie na zdrowie. Ponadto korzystne jest, aby osoby uczulone na żywność, taką jak arbuz lub ogórek, zostały przetestowane przed spożyciem nasion dyni. Na przykład, jeśli po spożyciu nasion dyni wystąpią nudności lub nadmierna biegunka, oznacza to, że dynia może być uczulona. Gdy nasiona dyni, które są bogate w sód, są spożywane nadmiernie, otrzymują więcej niż to konieczne. Wpływa to negatywnie na funkcjonowanie narządów. Ci, którzy są podatni na powstawanie trądziku i trądziku na skórze, zdecydowanie nie powinni spożywać. Może powodować ból brzucha, gdy odchodzi od rozsądnego spożycia.