Jak gotować najprostszą fasolę? Robienie czerwonej fasoli

Jeśli szukasz ekonomicznego i satysfakcjonującego przepisu dla tych, którzy myślą, co ugotować na obiad, możesz spróbować czerwonej fasoli z oliwy z oliwek. Będzie to magazyn witamin, który spełnia pyszne zawarte w nim warzywa. Jak gotować fasolę nerkową na oliwie z oliwek? Przepis znajduje się w szczegółach naszych wiadomości.

Fasola to rośliny strączkowe, które zawierają witaminy E, A, C i K9, a także zawierają dużo błonnika. Ziarna nerki, które są korzystne dla organizmu dzięki wysokiemu poziomowi minerałów żelaza, cynku i wapnia, są przyrządzane w kuchni tureckiej na wiele różnych sposobów. Fasola jest jedną z pierwszych receptur potraw z oliwy z oliwek. Jest zarówno lekki, jak i bardzo praktyczny i zawiera łagodne smaki, takie jak pieprz, cebula, marchewka, łodyga selera, zielona cebula, czosnek, pomidor. Jeśli chcesz przygotować pyszną oliwę z fasoli gotowanej od początku tygodnia, zdecydowanie powinieneś rzucić okiem na nasz przepis.

OLIWA Z OLIWEK BARBUNIA OPIS OBIAD:

MATERIAŁY

2 szklanki czerwonej fasoli

1 czerwona cebula
1 marchewka
2 pomidory
1 czerwona papryka
1 opakowanie przecieru pomidorowego
1 łyżka pasty pieprzowej
3 ząbki czosnku
3-4 gałązki dymki
2 łodygi selera
1 szklanka herbaty z oliwą z oliwek
1 łyżeczka czarnego pieprzu
1 łyżeczka mielonej czerwonej papryki

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z BARBUNII? KLIKNIJ, ABY UCZYĆ SIĘ ...

PRODUKCJA

Najpierw włóż cebulę i olej do rondla i podsmaż. Następnie pokrój warzywa na małe kawałki i przenieś je do garnka.

Dodaj wyekstrahowaną i umytą fasolę, pastę pomidorową, przecier pomidorowy i pomidorowy i dobrze wymieszaj.

Obróć piec w niskiej temperaturze, dodając wodę.

Gdy fasola zacznie mięknąć, dodaj łodygi selera w drobny posiekany sposób. Dodaj sól i przyprawy i wymieszaj.

Wyjmij gotowane fasole z pieca i pozwól im ostygnąć.

Po odpoczynku przez kilka minut dodaj świeżą cebulę i wymieszaj.

Możesz posiekać pietruszkę i podać ją.

Smacznego...