Jak zrobić sałatkę z czerwonej kapusty z najprostszym jogurtem?

Jeśli szukasz innego przepisu na sałatkę na obiad, przygotuj sałatkę z fioletowej kapusty z jogurtem. Przygotowanie sałatki z fioletowej kapusty z jogurtem potrwa 5 minut i idealnie pasuje do gorącego chleba. Praktyczny przepis na sałatkę z fioletowej kapusty z jogurtem, który możesz przygotować gotując lub bez gotowania, znajduje się w szczegółach naszego artykułu.

Czerwona kapusta to rodzaj kapusty, która ma duże i grube warstwy liści krzyżowych, uprawianych jako warzywo jesienne, a liście są ciemnoczerwone / bordowe. Czerwoną kapustę, która zwykle zmienia kolor na niebieski po ugotowaniu, należy umieścić w occie lub kwaśnym owocu, aby zachować kolor. Z fioletowej kapusty można przygotować różne przepisy na sałatki, co nie kończy się na liczeniu korzyści. Specjaliści twierdzą zwłaszcza, że ​​fioletowa kapusta jest magazynem witaminy C. Dzisiaj dajemy Ci świetny przepis na przekąskę, który możesz przygotować przy obiedzie lub przy 5 herbatach ze znajomymi. Pokochasz go, gdy spróbujesz cudownego przepisu na sałatkę z jogurtu z fioletowej kapusty, która dzięki silnej strukturze przeciwutleniającej chroni organizm przed uszkodzeniem komórek.

Jogurt FIOLETOWA SAŁATKA LAHANA KIERUNKI:

MATERIAŁY

Pół fioletowa kapusta
1 duża miska z gęstego jogurtu
1-2 ząbki czosnku lub suszonego czosnku
Czarny pieprz
Sól
Pół szklanki herbaty z oliwą z oliwek
Pół szklanki zmiażdżonego orzecha włoskiego

PRODUKCJA

Najpierw umyj kapustę i pokrój ją cienko. Następnie weź oliwę z oliwek na patelnię i dodaj kapustę.

Dodaj sól i gotuj do miękkości. Niech ostygnie.

Po ostygnięciu dodaj przyprawy i dodaj ostatni jogurt.

Możesz dobrze wymieszać, dodać orzechy włoskie i natkę pietruszki i podawać.

Smacznego...