Jak zrobić dietę panny młodej, jak osłabić przed ślubem? Lista dietetyczna panny młodej dla odpowiedniego rozmiaru

Dieta panny młodej, która jest popularna wśród tych, którzy staną się panną młodą, zapewnia możliwość schudnięcia z odpowiednim czasem i odżywianiem przed ślubem. Możesz uzyskać odpowiedni wygląd swoich marzeń dzięki liście diet, w której suknia ślubna będzie do Ciebie pasować. Jak więc karmić, aby schudnąć przed ślubem? Co to jest dieta panny młodej, jak to się robi? Kiedy powinna rozpocząć się dieta panny młodej? Zdrowe i szybkie metody odchudzania dla kandydatów na pannę młodą

Jeśli chcesz, aby wszystko odbyło się idealnie na weselu w najszczęśliwszym dniu, kiedy zaczniesz nowe początki, przede wszystkim musisz być panną młodą jak księżniczki. Przesadna suknia ślubna, aby czuć się wyjątkowo w białych sukniach ślubnych, o których marzy każda dziewczyna lub elegancką lub elegancką suknię ślubną, w której każdy może patrzeć na Ciebie Może ci się spodobać również. Podczas gdy wszystko idzie bardzo dobrze, aż do wyboru modelu, twoje marzenia mogą trochę spaść, jeśli spróbujesz na nim, jeśli nie będzie wyglądać tak dobrze, jak wygląda na modelu. Jednak noszenie tej sukni ślubnej nie jest niemożliwe! Możesz zrzucić zbędne kilogramy, stosując odpowiednią dietę do sukni ślubnej dopasowanej do Twojego ciała. Przeszukaliśmy naszą listę diet pod kątem narzeczonych, które przed ślubem mają szczupłą sylwetkę i chcą się dobrze czuć.

KLIKNIJ, ABY NIESAMOWITE DIETY DLA MĘŻCZYZN ORAZ ZWRÓCIĆ NICI IGŁOWEJ

Odżywianie oparte na białkach powinno być preferowane między 6 a 12 miesiącem życia, czyli najlepiej blisko czasu ślubu. Dzięki pokarmom bogatym w błonnik nie odczuwasz częstego uczucia głodu i znajdujesz przepis na zdrowe odżywianie.

DIETA PANNY MŁODEJ DO WAGI PRZEZ 3 WAGI NA TYDZIEŃ 1 MIESIĄC PRZED WESELEM 

Przed śniadaniem:

10 migdałów
2 szklanki ciepłej wody

Śniadanie:

1 szklanka owsianki lub 1 gotowane jajko / 1 szklanka muesli

Przed lunchem:

1 duża miska owoców lub 1 szklanka maślanki

Południe:

1 talerz fasoli z oliwą z oliwek lub 1 talerz pilawu z brązowego ryżu i 1 miska sałatki
lub grillowana sałatka z kurczaka

Wieczorna przekąska:

1 garść ciecierzycy
1 filiżanka zielonej herbaty

Wieczór:

1 talerz lub inne danie warzywne
1 lawasz pełnoziarnisty
1 mała miska sałatki
1 mała miska zupy

Przed snem:

1 szklanka chudego mleka

KLIKNIJ, ABY PRZED WYKAZEM PORZECZEK ŚLUBNYCH

3-DNIOWA LISTA DIET PANNY MŁODEJ LISTA WAGA

1. DZIEŃ

Ranek:

1 kromka chleba pełnoziarnistego,
1 plasterek chudego sera,
Obfite pomidory i ogórki,
1 szklanka niesłodzonej herbaty.

Przekąska:

1 mały owoc (jeśli owoc jest duży, przekrój go na pół i zjedz połowę).

Południe:

Chuda sałatka,
100 gr. chude mięso (kurczak, ryba lub czerwone mięso)
1 szklanka zupy,
1 miska beztłuszczowego jogurtu.

Popołudnie:

1 owoc (jeśli występuje, może być o połowę mniejszy niż owoc w ciągu dnia)
2 orzechy włoskie i 6 orzechów lub migdałów

Wieczór:

7 łyżek bezmięsnej karmy warzywnej,
1 cienki kromka razowego chleba,
1 szklanka jogurtu beztłuszczowego,
Bujna zielona sałatka.

2. DZIEŃ

Ranek:

Tosty serowe wykonane z 1 kromki razowego chleba
Dużo pomidorów i ogórków
5-6 czarnych oliwek
1 filiżanka niesłodzonej herbaty

Przekąska:

1 owoc,
1 miska beztłuszczowego jogurtu.

Południe;

6 łyżek mięsa
1 cienka kromka chleba
Sałatka chuda z dużą ilością zieleni

Przekąska;

1 owoc lub 1 szklanka beztłuszczowego jogurtu

Wieczór;

1 kromka chleba pełnoziarnistego,
7 łyżek bezmięsnej karmy warzywnej,
1 szklanka jogurtu beztłuszczowego,
Chuda sałatka.

3 DNI

Ranek:

1 kromka chleba pełnoziarnistego,
1 plasterek sera feta,
5 czarnych oliwek,
Obfite pomidory i ogórki oraz zielenie,
1 szklanka niesłodzonej herbaty.

Przekąska:

1 mały owoc,
Pół paczki herbatników dietetycznych,
2 łyżki beztłuszczowego jogurtu.

Południe:

1 cienki kromka chleba,
7 łyżek bezmięsnego dania z dyni,
Chuda sałatka,
Pół miski beztłuszczowego jogurtu.

Wieczór:

150 gr. grillowany stek,
Chuda sałatka,
1 miska beztłuszczowego jogurtu.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są składniki odżywcze o wysokiej wartości odżywczej? Zaskakująca korzyść z grochu ...

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są zalety masła kakaowego dla skóry? Przepisy na maskę z masłem kakaowym! Masło kakaowe każdego dnia ...

POWIĄZANE WIADOMOŚCIZalety zielonej herbaty! Szybkie i zdrowe odchudzanie dzięki diecie zielonej herbaty

POWIĄZANE WIADOMOŚCICo robi krem ​​Naxoder i jakie są korzyści dla skóry? Instrukcja obsługi kremu Naxoder

POWIĄZANE WIADOMOŚCIWarunki pokrewieństwa, które pary, które muszą wiedzieć!