Jakie są zalety orzechów laskowych? Do czego służy łupina orzecha laskowego i olej? Jeśli jesz surowe orzechy laskowe ...

Orzech laskowy, który jest źródłem utrzymania ponad połowy mieszkańców ziem Morza Czarnego w naszym kraju, jest bogaty w witaminę E. Orzech laskowy, konsumowany od wieków, jest surowcem w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Zbadaliśmy wszystko na temat orzecha laskowego, który ma dla Ciebie bogate wartości. Więc jakie są zalety orzecha laskowego? Można go spożywać na wiele sposobów, od oleju po skórkę i postać surową.

Istnieje wiele rodzajów orzechów laskowych, które wymagają dużych opadów. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, fitochemikalia, błonnik i witaminy E oraz minerały takie jak wapń, potas i magnez. Nieprzetworzone surowe orzechy laskowe zawierają również białko, przeciwutleniacze, węglowodany, ryboflawinę z grupy B, tiaminę, niacynę, pirydoksynę, pantoten i cynk. Surowy orzech laskowy, który ma wiele zalet od zawału serca do równoważenia cukru we krwi, dostarcza 100% energii potrzebnej organizmowi, gdy jest spożywany garść dziennie. Ponadto surowe orzechy laskowe są bardzo korzystne dla skóry i układu pokarmowego. Jednak nadmiernie spożywane orzechy laskowe mogą powodować przyrost masy ciała. Ponadto niektórzy ludzie są uczuleni na objawy, takie jak ból brzucha, swędzenie skóry i podrażnienie gardła. W naszym kraju przybywają miasta takie jak Giresun, Ordu, Trabzon, Rize i Artvin, które produkują orzechy laskowe. W literaturze naukowej

„Betulaceae” znany jako. Należący do rodziny brzozowej „Corylus” Rośnie na krzewach i drzewach, które składają się na jego rodzaj. Zieleń zaczyna się w marcu i kwietniu. Niektórzy rolnicy zbierają te formularze. Inni czekają, aż dojrzeje dalej.

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z ORZECHÓW LASKOWYCH?

- W badaniach zaobserwowano, że surowe orzechy laskowe zapobiegają zatykaniu, chroniąc ściany naczyń, a tym samym zapobiegają chorobom układu krążenia. Okazało się również, że zmniejsza ryzyko zawału serca dzięki zawartości witaminy E.

- Trawienie potrzebuje źródła błonnika, aby funkcjonować zdrowiej. W ten sposób mielenie łatwiej zachodzi w żołądku. W wyniku lepszego funkcjonowania jelit zmniejsza możliwość wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, takich jak rak, a także chorób obniżających jakość życia, takich jak biegunka i zaparcia. Błonnik nie tylko równoważy trawienie, ale także poziom cukru we krwi, eliminując ryzyko cukrzycy.

- Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniacza ogranicza procesy starzenia, usuwając szkodliwe komórki organizmu i chroniąc zdrowie innych komórek. Zmniejsza również ryzyko chorób skóry, które mogą powodować przenikanie szkodliwych promieni, takich jak UVA / UVB do organizmu. Surowe orzechy laskowe zapewniają blask i witalność skóry, nadając jej bardziej wigor i młodzieńczy wygląd.

- Zmniejszone stężenie wapnia w stawach i kościach powoduje silny ból. W wyniku takich sytuacji pojawiają się również problemy zdrowotne, takie jak skurcze. Suplementy magnezu powinny być stosowane w celu zmniejszenia bólu w niektórych obszarach, szczególnie w przypadku zmęczenia mięśni i miesiączki. Eksperci zalecają garść surowych orzechów laskowych dziennie, aby uniknąć takich problemów.

- Ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem, nie tylko odnawia komórki organizmu. Zmniejsza również ryzyko raka, zmniejszając liczbę komórek z uszkodzonym DNA i guzem.

- Surowy orzech laskowy, bogaty w witaminę B6, pobudza nerwy w mózgu. W wyniku prawidłowego funkcjonowania tych sygnałów nerwowych zmniejsza możliwość doświadczania dolegliwości, takich jak stres i depresja. Jednocześnie sygnały te umożliwiają zdrowsze funkcjonowanie ruchów ciała.

- Mając wysoki procent nienasyconych tłuszczów, surowe orzechy laskowe zapewniają uczucie sytości przez długi czas, gdy są spożywane garść dziennie. Wspomaga również spalanie tkanki tłuszczowej.

CO ROBI OLEJ LASKOWY?

Corylus, owoc orzecha laskowego, z którego wypływa czysty olej podczas wyciskania. Olejek z orzechów laskowych, będący silną witaminą E, wzmacnia cebulki włosowe i zapobiega ich wysuszaniu i wypadaniu. Dodatkowo wyrównuje pH skóry. Opóźnia starzenie, zachowując swoją elastyczność. W niektórych eksperymentach kosmetycznych stwierdzono, że olej z orzechów laskowych zapobiega powstawaniu trądziku i powstawania trądziku. Ale zanim spróbujesz oleju z orzechów laskowych, zawsze skonsultuj się z ekspertem. W przeciwnym razie nie każdy może zareagować inaczej, ponieważ ich typ skóry nie jest taki sam.

Do czego służy łupina orzecha laskowego?

Faktem jest, że prawie nikt nie wie o łupinie orzecha laskowego. Zawiera również niesamowite korzyści. Zawiera paklitaksel i inne pochodne taksanów, które zapobiegają tworzeniu się komórek rakowych. Dzięki tym substancjom łupiny orzecha laskowego są dodawane jako surowiec do produkcji leków na raka. Jednocześnie orzechy laskowe zawierające witaminę E gotuje się i dodaje do produktów do pielęgnacji skóry. Łupina orzecha laskowego, która zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, z łatwością zaspokaja 70% potrzebnych witamin A i C. Kiedy łupina orzecha laskowego jest gotowana i spożywana w niej woda, równoważy również florę jelitową. Zapobiega chorobom układu krążenia, równoważąc wartości krwi.

JEŚLI ZJESZ RĘKĘ KUTEGO SUROWEGO ORZECHU LASKOWEGO ...