Diet Fit Magnolia Receptura! Czy truskawka i bananowa magnolia przytyją?

Deser Magnolia, jeden z najlżejszych deserów mlecznych, jest również pyszny z truskawkami i bananem! Zebraliśmy kalorie deseru Magnolia, który jest chętnie spożywany ze względu na swoją lekkość oraz recepturę na magnolię odpowiednią do diety domowej. Jak zrobić w domu magnolię bez cukru? Przepisy Fit Magnolia:

Magnolia, jeden z najlżejszych mlecznych deserów, który wszyscy z łatwością przygotowujemy w domu, stała się jednym ze smaków, które przypadną do gustu większości ludzi. Deser Magnolia, w którym głównymi składnikami są mleko, cukier i skrobia, jest najbardziej preferowany ze względu na aromat truskawek i bananów. Receptury Magnolia z owocami można spożywać bardzo ostrożnie i z umiarem w diecie, ponieważ są one lżejsze w smaku i redukują kalorie. W połączeniu z gotowymi puddingami możesz dostosować różne kalorie do diety i zapobiec łatwemu przyjmowaniu kalorii. Wiadomo, że 250 gramów magnolii ma około 374 kalorii i zawiera 17,66 gramów tłuszczu, 7,55 gramów białka i 45,63 gramów węglowodanów. 100 gramów magnolii to średnio 150 kalorii. Więc co możemy zrobić, aby zmniejszyć liczbę kalorii? Oto przepis na Magnolię w diecie ...

EKSTRA BEZ CUKRU TRUSKAWKA I BANAN MAGNOLIA PRZEPIS!

RIFAT YURTTAŞ RAW MAGNOLIA WYKONANA:

MATERIAŁY:

1 kwadratowe opakowanie białej czekolady

Surowy krem

100 gramów labneh

Ciastko do kruszenia

masło

Truskawka i Banan

PRODUKCJA:

W szklanej misce pokruszyć białą czekoladę z 1 łyżką masła i wrzucić. (Masło, aby biała czekolada nie kroiła się w kąpieli bemarowej) Umieść żaroodporną szklaną miskę nad wrzącą wodą i poczekaj, aż się rozpuści. Ubij surową śmietanę w osobnej misce mikserem lub ręczną trzepaczką i dobrze spień. (Z mikserem jest lepiej)

Dodaj roztopioną czekoladę i masło do surowej śmietanki, którą ubijasz. Ubijając mieszaninę, dodaj do niej 100 gramów labneh i dobrze wymieszaj. Dodaj banana pokrojonego w kostkę i dalej mieszaj. Ułóż truskawki pokrojone w plasterki od wewnętrznej strony miski do brzegów i wlej na środek okruchy biszkoptów. Oto jest ...

DIET FIT MAGNOLIA PRZEPIS! JAK WYKONANA JEST DIETA MAGNOLIA?

DIETA BEZ CUKRU DESER MAGNOLIA:

MATERIAŁY:

1 łyżka skrobi pszennej
1 litr mleka
2 żółtka
2 łyżki sera
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka masła
2 łyżki miodu
Do dekoracji 5-6 domowych ciastek dietetycznych

PRODUKCJA:

Ubij żółtka, mleko, mąkę pełnoziarnistą i skrobię pszenną w garnku za pomocą trzepaczki. Po ugotowaniu dodaj masło i ser labne i wymieszaj mikserem.
Gdy zrobi się trochę ciepła, wlej 2 pełne łyżki miodu i wymieszaj. Smakuj bardzo mało, jeśli za mało, możesz dodać trochę miodu.

Przed podaniem włóż chochlę budyniu do misek i ułóż pokrojony banan lub truskawkę na bokach. Pokrusz ciastka dietetyczne domowej roboty z ronda, wlej do miski i wlej pozostałą część kremu i udekoruj okruchami biszkoptów.

(Ekspert dietetyk Tuğba Yaprak)

JAK ZROBIĆ 2-OSOBOWĄ MAGNOLIĘ W DOMU?

MATERIAŁY:

3 daktyle
2 suszone figi
1 szklanka lekkiego mleka
1 opakowanie wanilii
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka niesłodzonego kakao
1 łyżeczka kawy po turecku

PRODUKCJA:

Dodaj suszone owoce do robota i pokrój je na małe kawałki. Dodaj łyżkę mleka, kakao i kawy, aby uzyskać konsystencję czekolady. Po ugotowaniu płatków owsianych, mleka i wanilii w rondelku, wrzuć do misek 1 łyżkę mieszanki owsianej i łyżkę czekolady. Po odpoczynku w lodówce Twój deser jest gotowy!

1 porcja to 185 kalorii.

KALORIE ODMIANY MAGNOLII! KTÓRA MAGNOLIA ILE KALORII?

Wartości odżywcze 100 gram bananowej magnolii:

Kalorie: 254 kcal
Woda: 42,35 gr
Węglowodany: 49 gr
Błonnik: 2,60 gr
Cukier: 30,26 g
Białko: 3,05 gr
Tłuszcz: 5,73 g
Cholesterol: 6,92 gr
Sód: 34,17 g
Potas: 238 mg
Wapń: 23,21 gr

1 porcja Banana Magnolia kalorii 380 kalorii

Wartości odżywcze 100 gram truskawkowej magnolii:

Wartość energetyczna / kcal 111,2 kcal

Białko 3,2 gr

Węglowodany 18,4 gr

Tłuszcz 2,8 g

1 porcja Strawberry Magnolia 390 kalorii

Deser Magnolia z 2 ciastkami Oreo 440 kalorii 

Deser Magnolia z Nutellą w 2 łyżkach 458 kalorii 

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie buty do jakich spodni? Jak wybrać buty pod spodnie

POWIĄZANE WIADOMOŚCICo to jest Konsome i jak powstaje Konsome? Wskazówki dotyczące konsoli domowej

POWIĄZANE WIADOMOŚCIEleganckie modele koronkowych obrusów na stół