Przyrost wagi ciasteczka jabłkowego? Dietetyczne ciastko jabłkowe i kalorie

Miscellanea / by admin / January 25, 2021

Dzięki orzechowo-cynamonowemu aromatowi możesz dostosować kruche ciasteczko jabłkowe do swojej diety! Dzięki ciasteczkom owsianym i jabłkowym możesz zaoszczędzić czas na herbatę dzięki niskokalorycznej przekąsce. Jak zrobić ciasteczka jabłkowe, dietetyczne płatki owsiane i ciasteczka jabłkowe:

Ciasteczka jabłkowe, które wszyscy z łatwością robimy w naszych domach, są preferowane ze względu na ich łagodniejszy smak, ponieważ można je lubić lekko chrupiące. Przekonasz się, że pyszne ciastko jabłkowe, które jest uwielbiane pod każdym względem, jest zwykle podawane jako gość w złote dni lub podwieczorek o piątej po południu. Jeśli chcesz, możesz dostosować ciasteczka z jabłkiem, które nie są trudne do przygotowania i są jednym z rodzajów ciastek, które uwielbiają nawet dzieci. Możesz zrobić ciastko jabłkowe prezentowane z posypanym cukrem pudrem według własnego przepisu lub z owsem, które są znane ze swoich właściwości wypełniających. Kiedy wiesz, że 1 porcja jabłkowego ciastka to 613 kalorii, możesz zrozumieć, że to jedzenie nie jest takie niewinne! Przepis na ciastka owsiane i jabłkowe, który jest zbliżony do własnego smaku i zawiera mniej kalorii

Aktualnościw szczegółach ...

JAK ZROBIĆ APPLE COOKIE? CIASTKO JABŁKOWE W PEŁNI MIERZONYCH

MATERIAŁY:

1 opakowanie margaryny w temperaturze pokojowej
Pół szklanki mleka
Pół szklanki oleju
1 łyżka octu
1 opakowanie proszku do pieczenia
1 opakowanie wanilii
2 łyżki cukru pudru
2 łyżki cukru pudru
1 jajko
5 szklanek mąki 200 ml

DO ZAPRAWY WEWNĘTRZNEJ;

4 jabłka
Pół szklanki orzechów włoskich
Pół szklanki winogron
1 łyżeczka cynamonu
2 łyżki cukru

NA GÓRĘ;

Cukier puder (po ostygnięciu ciastka)

PRODUKCJA: Zetrzyj obrane skórki jabłek grubą stroną tarki. Smażyć starte jabłka na patelni, aż woda zostanie spuszczona. Gdy zmieni kolor, dodaj orzechy włoskie, winogrona, cynamon i cukier i wymieszaj. Włóż do innego pojemnika do ostygnięcia. (W przypadku stosowania bez chłodzenia wewnętrzna zaprawa rozcieńcza i zmiękcza ciasto)

Teraz dobrze ugniataj wszystkie składniki na ciasto w misce. Po co najmniej 20 minutach odpoczynku uformuj go i umieść na tłustej tacy wyłożonej papierem.

Piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni w kontrolowany sposób bez przypalenia strzałki, jakby to było o jedno kliknięcie więcej niż ciastko z mąki. Posyp cukrem pudrem tyle, ile będziesz podawać ciasteczka. Jeśli rzuciłeś to wszystko, nie podnoś go w zakrytym pojemniku ani na rozciąganie. W przeciwnym razie cukier na wierzchu stopi się i zwilży ciastko. Wystarczy rzucić ręcznik kuchenny z góry.

PRZYGOTOWANIE COOKIE DIET APPLE:

MATERIAŁY:

2 jajka,
2 szklanki płatków owsianych,
2 łyżki miodu
1/2 szklanki orzechów laskowych
1 jabłko,
1 łyżeczka cynamonu.

PRODUKCJA:

Dodaj drobno zmielone orzechy laskowe do jajek ubitych w głębokiej misce. Następnie dodaj miód, orzechy laskowe i cynamon i ubij. Na ostatnim etapie dodaj płatki owsiane i obrane jabłka i wymieszaj,

Weź kawałki wielkości orzecha włoskiego i zrób kulkę i umieść je na tacy wyłożonej papierem do pieczenia.
Piec w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni, aż lekko się zrumienią.

PRZEPIS CINNAMON I APPLE COOKIE

MATERIAŁY:

Wewnątrz: 3 czerwone jabłka, 1 szklanka herbaty granulowanego cukru, 1 łyżeczka cynamonu

Na ciasto:

250 gramów masła w temperaturze pokojowej, 1 łyżka jogurtu, Opcjonalnie (mała ilość skórki z cytryny), 1 filiżanka kawy cukru pudru, 1 łyżeczka proszku do pieczenia

PRZYGOTOWANIE:

Najpierw pokrój obrane jabłka grubą stroną tarki i wrzuć je na patelnię. Następnie dodaj cukier puder i cynamon i dobrze wymieszaj na średnim ogniu. Gdy jabłka wchłoną sok i zmienią kolor, pozostaw je do ostygnięcia w innym pojemniku.

Z drugiej strony wsyp wszystkie składniki do proszku do pieczenia w wydrążonej misce i ugniataj. Po ugniataniu od czasu do czasu dodawać 3 szklanki mąki i ugniatać na tyle dobrze, aby nie przykleiły się do dłoni. W międzyczasie do schłodzonego nadzienia dodaj pół szklanki mielonego lub pokruszonego orzecha laskowego.

Podziel ciasto na 5 równych części i dobrze je rozwałkuj. Rozwałkuj każde zrolowane ziarno wałkiem i posyp odrobiną mąki. (Pół cm grubości) Rozwałkowane ciasto podziel na 4 równe części, jak plasterki pizzy. Następnie podziel każdy kawałek na pół, a będzie w sumie 8 części.

Dodaj do nich 1 łyżeczkę nadzienia. Z zaprawy, którą nakładasz na szeroką część, zawiń jak bułkę z ciasta. Po skompletowaniu w ten sposób wszystkich pozostałych ciastek 40 ciasteczek będzie gotowych. Piecz ciastka w piekarniku o temperaturze 170 stopni przez 20 minut w kontrolowany sposób.

przepis na ciasteczka z mielonym jabłkiem

CIASTKO Z CHRUPIĄCYMI JABŁKAMI NA LODY

MATERIAŁY: 250 g masła lub margaryny (margaryna na chrupki), pół szklanki herbaty oleju, 1 szklanka cukru pudru, 1 łyżka jogurtu (strona stała), 1 sztuka Jajko, 2 łyżki octu (jabłko lub winogrono), 1 opakowanie wanilii, 1 opakowanie proszku do pieczenia, 1 szklanka skrobi (pół pszenicy i pół kukurydzy) tyle mąki.

PRZYGOTOWANIE:

Zetrzyj obrane jabłka grubą stroną tarki i włóż je na patelnię i dodaj 1 łyżeczkę cukru. (Jeśli zamierzasz wykorzystać nadmiar zielonych jabłek w domu, aby uniknąć marnotrawstwa, możesz zwiększyć ilość cukru.) Po dodaniu cukru piecz przez 15 minut, aż wchłonie wodę i zmieni kolor. Dodaj cynamon i orzechy włoskie, jeszcze trochę gotuj i ostudź.

Do innej miski dodać margarynę, olej, jogurt, jajko, wanilię i cukier puder. Następnie zaraz po nim dodaj ocet i proszek do pieczenia i dobrze wymieszaj, aby były identyczne. Następnie dodaj skrobię, przesiej mąkę i ugniataj.

Z ciasta wyciąć kawałki wielkości orzecha i rozwałkować wałkiem do wielkości talerza do herbaty. Pokrój go na 8 kawałków w ciasto jak plasterki pizzy. Owinąć jak bułkę, piec na rozgrzanej tacy owiniętej w oleisty papier w temperaturze 175 stopni, aż wierzch zmieni kolor na różowy.