Co jeść w iftar, żeby nie przybrać na wadze? Zdrowe menu iftar, aby uniknąć przyrostu masy ciała

Uczucie głodu, które traci kontrolę i obciążenie kaloryczne, które możesz zrobić, nie zdając sobie z tego sprawy, może spowodować nadwagę, której będziesz żałować. Aby nie przybierać na wadze w Ramadanie, możesz chronić zdrowie swojego ciała zdrowym menu iftar. Idealne menu iftar, aby uniknąć przybierania na wadze:

Zmęczenie i zmęczenie, które można zaobserwować, gdy organizm jest głodny i odwodniony przez długi czas w ciągu dnia, również wpłynie negatywnie na wydajność osoby. Jeśli chcesz zyskać nagrodę i zachować zdrowie w poście wykonywanym tylko dla Allaha, powinieneś przerwać post metodą iftar odpowiednią dla sunny. Możesz przeczytać modlitwę iftar Proroka (pzn), który rozpoczął swój post od daktyli lub wody przed przerwaniem postu. Kiedy dochodzimy do wymiaru zdrowego odżywiania Dietetyk Nilay Keçeci; Aby uzyskać idealne menu iftar, zaleca otwarcie daty z wodą lub daktylami, a następnie przerwanie postu zupą, którą możemy wziąć z łyżką płynu.

POWIĄZANE WIADOMOŚCICo jeść w sahurze, żeby nie być głodnym i spragnionym?

Zdrowe menu iftar od dietetyka Nilaya Keçeci:

POWIĄZANE WIADOMOŚCINagroda za post w iftar! Jak szybko złamać iftar?