Co powinni robić chorzy na żołądek podczas Ramadanu? Co powinni spożywać chorzy na żołądek podczas Ramadanu?

Będąc płodnym miesiącem ze wszystkich miesięcy, Ramadan zapewnia zarówno duchowe, jak i fizyczne uzdrowienie ciała. Mimo godzinnego postu, który faktycznie wspomaga regenerację organizmu w tym procesie, to osoby z niektórymi chorobami powinny być bardziej ostrożne. Jedną z nich są osoby z chorobami żołądka. Co powinni robić chorzy na żołądek podczas Ramadanu? Co powinni spożywać chorzy na żołądek podczas Ramadanu?

Osoby z chorobami żołądka powinny zwracać uwagę podczas ramadanu. Zwiększona kwasowość w żołądku, który jest przez długi czas głodny, powoduje pewne problemy zdrowotne. Ważne jest, aby dobrze się odżywiać, aby zapobiec sytuacjom, które prowadzą do bólu, wymiotów i nudności. Eksperci podkreślają, że dolegliwości żołądkowe nie przeszkadzają w poszczeniu, ale faktycznie ten proces będzie korzystny dla trawienia. Jednak po raz kolejny przypomina o znaczeniu zbilansowanej, zdrowej diety podczas iftar i sahur. Prof. Dr. Vedat Göral odpowiedział:

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie pokarmy są dobre na ból brzucha? Naturalna mieszanka chroniąca ścianę żołądka ...

• Ciężkie choroby żołądka nie uniemożliwiają postu.
  
• Ponieważ żołądek jest głodny przez długi czas, współczynnik kwasowości wzrasta. W tym celu warto spożywać orzechy włoskie, migdały i jajka w sahurze.
  
• Chleb pełnoziarnisty należy spożywać w iftar. Ponadto spożywanie soku jabłkowego między iftarem a sahurem zapobiega zgadze.
  
• Herbata cytrynowa i niesłodzona kawa po turecku są również dobre na choroby żołądka.
  
• Spożycie wody najbardziej korzystnie wpływa na żołądek i jelita.
  
• Na żołądek, który nie przyjmuje pokarmów i płynów przez cały dzień, zaleca się dużo miodu i jogurtu, aby wieczorem przechowywać potrzebne mu minerały i witaminy.

POWIĄZANE WIADOMOŚCICo to jest zapalenie żołądka? Jakie są objawy zapalenia żołądka i czy jest jakieś leczenie? Co jest dobre na zapalenie żołądka?

CO POWINNI ZROBIĆ PACJENCI Z ŻOŁĄDKIEM W RAMADZIE?

•  Dobrze jest rozpocząć post od zupy w iftar i najpierw rozluźnić przełyk i żołądek. Następnie musisz napić się wody i trochę poćwiczyć. Po średnio 10 minutach powinien przejść do posiłku głównego, ale powinien mieć niską zawartość tłuszczu.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIPowoduje zgagę? Co jest dobre na zgagę?

• Lekki stół iftar jest koniecznością. Po posiłku można spożyć napój gazowany, kawę po turecku lub herbatę cytrynową.
  
• Konieczne jest powolne spożywanie pokarmu, aby uniknąć gazoszczelności lub skurczu żołądka.
  
• Nie należy preferować pikantnych potraw.
  
• Zamiast ciężkich deserów warto spożywać jabłka, gruszki, kiwi i banany.