Jak zrobić najłatwiejszą fasolę? Wskazówki dotyczące mączki z czerwonej fasoli

Jeśli szukasz oszczędnego i satysfakcjonującego przepisu dla tych, którzy zastanawiają się, co ugotować na obiad, możesz spróbować czerwonej fasoli z oliwą z oliwek. Czerwona fasola, która łączy się z pysznymi warzywami, będzie magazynem witamin. Jak zrobić czerwoną fasolę z oliwą z oliwek? Przepis znajdziesz w szczegółach naszego newsa.

Fasola nerkowata to roślina strączkowa, która zawiera witaminy E, A, C i K9, a także zawiera dużo błonnika. Fasola nerkowata, która jest korzystna dla organizmu dzięki wysokiej zawartości minerałów żelaza, cynku i wapnia, jest gotowana na wiele różnych sposobów w kuchni tureckiej. Fasola nerkowata to jeden z pierwszych przepisów, które przychodzą na myśl do dań z oliwą z oliwek. Danie z czerwonej fasoli, które zawiera wspaniałe smaki, takie jak pieprz, cebula, marchewka, łodyga selera, zielona cebula, czosnek i pomidor, jest zarówno lekkie, jak i bardzo praktyczne. Jeśli chcesz przygotować pyszną oliwę z oliwek z czerwoną fasolą, którą ugotowałeś na początku tygodnia, koniecznie zapoznaj się z naszym przepisem.

PRZEPIS Z OLIWEK Z OLIWEK DANIE BLACKBEUN:

MATERIAŁY

2 szklanki fasoli
1 czerwona cebula
1 marchewka
2 pomidory
1 czerwona papryka
1 opakowanie przecieru pomidorowego
1 łyżka pasty chili
3 ząbki czosnku
3-4 gałązki dymki
2 łodygi selera
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1 łyżeczka czarnego pieprzu
1 łyżeczka mielonej czerwonej papryki

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są zalety fasoli? Jakim chorobom zapobiega fasola? Czy fasola jest szkodliwa?

fasola z oliwą z oliwek

PRODUKCJA

Na patelnię włożyć cebulę i oliwę i podsmażyć. Następnie posiekaj warzywa na małe kawałki i przełóż je do garnka.

Dodaj posortowaną i umytą fasolę, koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy i pomidorowy i dobrze wymieszaj.

Dodaj wodę i włącz piec na małym ogniu.

Gdy fasola zacznie mięknąć, dodaj drobno szypułki selera. Dodaj sól i przyprawy i wymieszaj.

Wyjmij ugotowaną fasolę z pieca i pozwól jej ostygnąć.

Po kilku minutach odpoczynku dodaj świeżą cebulę i wymieszaj.

Możesz go podać, posiekając na nim natkę pietruszki.

Smacznego...