Czym jest dieta Arystotelesa? Jak wygląda dieta Arystotelesa? Co warto wiedzieć o diecie Arystotelesa

Jeśli chcesz wyeliminować uporczywy tłuszcz, możesz spróbować diety Arystotelesa, nazwanej na cześć filozofa. Dieta Arystotelesa, jedna z najskuteczniejszych diet, to program żywieniowy składający się z surowych warzyw i owoców. Jak więc wygląda dieta Arystotelesa? Przeanalizujmy najczęściej zadawane pytania dotyczące diety Arystotelesa w internecie...

Z dietą Arystotelesa, która jest specjalnie przygotowana dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, można zrzucić 6 kilogramów w 10 dni. Jeśli zastosujesz dietę Arystotelesa, która jest jedną z diet o najszybszym efekcie odchudzania, możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów. Dieta Arystotelesa to program dietetyczny składający się z surowych warzyw i owoców, którego celem jest zmiana stylu życia jednostek. Jego nazwa pochodzi od słynnego filozofa Arystotelesa. Dieta Arystotelesa ma pewne zasady. Ta dieta również opiera się na 8 zasadach. Najważniejsza cecha diety, którą należy kontynuować przez minimum 3 tygodnie; 80% programu żywieniowego składa się z surowych warzyw i owoców.

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzym jest dieta online, jak to się robi? Lista diet online!

Oto lista diet Arystotelesa i kilka szczegółów na jej temat:

CO TO JEST DIETA ARISTO?

Dieta Arystotelesa, która ostatnio zyskuje na popularności, jest również określana jako swego rodzaju filozofia oczyszczenia życia, filozofia odżywiania. Innymi słowy, przebiega w ramach 3 rodzajów zasad oczyszczania. Te 3 rodzaje oczyszczania 

• oczyść swoją duszę
  
• Oczyszczanie ciała
  
• Jest wymieniony jako oczyszczający umysł.

Czym jest dieta Arystotelesa?

JAK POWSTAJE DIETA ARISTO?

Wśród najważniejszych zasad, na które należy zwrócić uwagę w diecie Arystotelesa, jest to, że pokarmy zawierające gluten nie powinny być nigdy spożywane. Dzięki diecie Arystotelesa człowiek może z łatwością zastosować kilka nawyków, które zmienia w swoim codziennym życiu. Ma na celu trójstronne oczyszczenie ze zdrowym i lekkim programem odżywiania stosowanym przez 3 tygodnie z tą dietą. Program żywieniowy Aristo, który należy do najskuteczniejszych diet, obejmuje również herbaty ziołowe, takie jak żurawina, anyż, ziele dziurawca, rumianek.

ŻYWNOŚCI ZABRONIONE W DIECIE ARISTO

• Arbuz
• Pomarańczowy
• owoce kandyzowane
• słodki sok
• kawa rozpuszczalna
• Ryż
• Makaron
• Ziemniak
• Groszek
• kukurydza
• Marchewka
• wiśnia
• Sława

jak zrobić dietę arysto

RZECZY, KTÓRYCH NIE ZAPOMNIĆ W DIECIE ARISTO

- W diecie Arystotelesa nigdy nie należy pomijać głównych posiłków.

- Należy spożywać żywność nieprzetworzoną, nic pod nazwą gluten nie powinno się spożywać (np. chleb i jego pochodne są zabronione)

- Ponieważ jest to dieta warzywna, warzywa należy spożywać w dużych ilościach, a jako owoce należy spożywać bezcukrowe i w ograniczonej ilości.

- Nieodzowną częścią każdej diety jest wypicie co najmniej 10 szklanek wody, a wykonanie 10 tysięcy kroków jest absolutnie konieczne.

- Jednym z ważnych szczegółów tej diety jest jedzenie na czas i pójście do łóżka najpóźniej o 24.00.

Czym jest dieta Arystotelesa?

PRZYKŁADOWA LISTA DIETY ARISTO

Poranek: 1 szklanka wody z miodem i cytryną (do spożycia na pusty żołądek pół godziny przed śniadaniem)

ŚNIADANIE BĘDZIE DOKŁADNIE O 08:00

• 2 jajka na twardo lub chudy omlet z 3 jaj
• niskotłuszczowy ser
• dużo zieleni

CZAS MARZEŃ 10.00

•  2 ogórki lub 1 szklanka herbaty z żółtej ciecierzycy

OBIAD 12.30 - 13.00

• Grillowane chude czerwone lub białe mięso na obiad
• Do tego posiłku miska sałatki z jednym rodzajem zieleni 

MARZENIE 15.00 - 16.00

• 1 miska truskawek lub 1 zielone jabłko na tę przekąskę

KOLACJA 19.00 - 19.30

• Podczas ostatniego posiłku dnia możesz spożywać tyle czerwonego lub białego mięsa, ile chcesz.
• Miska sałatki z jednym rodzajem zieleni.

lista diet arysto