Korzyści z psucia ciepłego smaku zimowych miesięcy

Boza, niezastąpiony napój zimowych miesięcy... Ten kwaśny smak, ten cynamonowy zapach przenoszący w dawne czasy i spotkanie z ciecierzycą przyciągają prawie każdego. Boza to znacznie więcej niż napój dla kochanka. Zbadaliśmy korzyści płynące z bozy, która jest również bardzo korzystna pod względem zdrowotnym, dla Ciebie…

Reputacja boza sięga okresu osmańskiego. Jest to jeden z najstarszych tureckich napojów, który dotarł do Europy przez Imperium Osmańskie i jest dziś często spożywany w Azji Środkowej i na Bałkanach. Jest to jeden z napojów serwowanych gościom w okresie osmańskim. W przeszłości boza była sprzedawana z miedzianymi garnkami na plecach przez wytwórców bozy, którzy wędrowali nocami po dzielnicach w miesiącach zimowych. Obecnie można go zobaczyć na sklepowych półkach w miesiącach zimowych.

Boza, której nie możemy zakończyć wyjaśnianiem, ma również wiele korzyści zdrowotnych. Boza to sfermentowany napój z kaszy jaglanej, cukru i wody. Jest bardzo bogaty w żelazo, fosfor, niacynę, sód, witaminy A, B1, B2 i E. Boza, która jest kompletnym źródłem witamin,

sportDodaje energii niemowlętom, a matkom karmiącym ma właściwości zwiększające ilość mleka.

korzyść boza

Boza pomaga organizmowi w regeneracji po chorobach takich jak grypa, przeziębienie i grypa oraz zwiększa odporność organizmu. Dzięki zawartym w nim drożdżom łagodzi pieczenie w żołądku i ułatwia trawienie. Zawarta w nim witamina B wspomaga czynności umysłowe, otwiera umysł i łagodzi jego zmęczenie. W wyniku przeprowadzonych w ostatnich latach badań zaobserwowano, że ma pozytywny wpływ na zapobieganie powstawaniu w organizmie chorób układu krążenia i substancji rakotwórczych.

Jakie są wartości odżywcze boza?

Boza zawiera witaminy B1-B2-B3-B6-B12 oraz kwas mlekowy. Nie zawiera glutenu, mogą z niego korzystać pacjenci z celiakią. Kieliszek Bozy to 200 cm3 i 86 K/cal. Ilość białka wynosi 2,4%, zawartość włókna 6,8%, a zawartość tłuszczu 0,2%.

Korzyści z Boza Czym oni są?

• Boza reguluje pracę układu pokarmowego;

Boza jest ogólnie korzystna dla układu pokarmowego. Ułatwiając trawienie, zapobiega przemęczeniu żołądka, ponadto dzięki zawartym w nim kwasom utrzymuje poziom kwasu w żołądku na zdrowym poziomie. W ten sam sposób pomaga oczyścić jelita za pomocą zawartych w nim kwasów.

• Jest dobry na przeziębienia;

Chroni przed grypą i podobnymi chorobami dzięki działaniu rozgrzewającemu oraz zawartym w nim witaminom, minerałom i probiotykom. Ponadto boza, która ma właściwości przeciwkaszlowe, powinna być spożywana przez dzieci zimą.

• Eliminuje niedobór witamin;

Boza zawiera witaminy A, B1, B2 i E. Dla osób z niedoborem tych witamin zapewniony jest wspomagający i dobry suplement witaminowy. Ponadto każda witamina ma inne zalety dla organizmu człowieka.

mleko z piersi boza

• Jest bardzo przydatny do mleka matki;

Ma działanie zwiększające ilość mleka u matek karmiących, które spożywają boza. Jednocześnie wiele dobroczynnych substancji zawartych w bozie przenika do mleka i zapewnia bardzo pozytywne efekty dla zdrowia dziecka. Ciąża i poród kobietaDlatego tak ważne jest, aby ludzie spożywali duże ilości bozy. Zawiera również witaminy i minerały niezbędne do budowy zdrowej struktury kostnej dziecka. Pomaga również chronić zdrowie kości matki.

• Boza chroni zdrowie kości;

Jest bogaty w witaminy, które wzmacniają struktury kostne rozwijających się dzieci. Zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby kości, które mogą wystąpić w wyniku starzenia.

• Wzmacnia układ odpornościowy;

Boza to idealny napój zwiększający odporność organizmu. Zawarte w nim minerały i witaminy zapewniają również ochronę przed rakiem i pomagają stworzyć silny układ odpornościowy.

• Zapobiega stresowi dzięki właściwościom uspokajającym;

Oprócz dobrego smaku, przyjemny zapach przynosi ukojenie duszy, a jego spożywanie w stresujące dni pomaga zachować spokój.

brązowy rak

• Boza walczy z rakiem;

Witaminy i minerały zawarte w Bozie są ogólnie korzystne dla systemu obronnego organizmu. Ponadto dostarcza składników odżywczych potrzebnych systemowi obronnemu do walki z rakiem. Ponieważ zwiększa odporność organizmu, pomaga eliminować pierwiastki powodujące raka.

• Daje energię ciału;

Jedną z najważniejszych cech boza jest to, że działa energetyzująco. Jest regularnie spożywany przez sportowców, ponieważ zawiera dużą ilość witamin z grupy B. Ponadto może zapewnić kobietom w ciąży odzyskanie sił przed i po porodzie.

• Chroni zdrowie skóry i włosów;

Witamina B12 i inne minerały zawarte w bozie są korzystne dla zdrowia skóry i włosów. W szczególności zapewnia pośrednie nawilżenie suchej skóry i ma właściwości zmiękczające skórę. Może zapobiegać rozlaniu na suchą skórę. Nadaje skórze zdrowy wygląd.

• Jest dobry na kaszel;

Boza pomaga w problemach z kaszlem u dzieci dzięki dużej ilości witamin A, B, C i E. Ponadto korzystne są również różne kwasy zawarte w drożdżach boza. W miesiącach zimowych regularne spożywanie bozy przez dzieci pomaga rozluźnić oskrzela i wytworzyć plwocinę. ułatwia oddychanie, dzięki czemu oczyszcza drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Poza tym, regularne przyjmowanie bozy przez 2-3 dni może powstrzymać nawet bardzo silny kaszel.

Jakie są szkody na bazarze?

W wyniku badań nad Bozą wykryto pewne skutki uboczne, choć bardzo rzadkie. Ta sytuacja powstaje w wyniku nadmiernego spożycia bozy. Spożywanie wszystkiego w nadmiarze będzie szkodliwe dla zdrowia.

Nadmierna konsumpcja Boza powoduje gazy, wzdęcia i biegunkę.

Uważa się, że spożywanie 2-3 szklanek dziennie nie spowoduje problemów zdrowotnych.