Jak zrobić wegańskie ciasteczka z suszonych owoców? Przepis na beztłuszczowe, bezmączne, bezcukrowe ciasteczka dietetyczne

Jesteśmy tutaj z przepisem na wegańskie ciasteczka z suchymi owocami, które możesz spożywać, aby zrównoważyć poziom cukru we krwi i nie przybierać na wadze podczas diety. Wegańskie ciasteczka z suszonymi owocami, które spodobają się weganom i osobom na diecie, będą niezastąpione podczas godzin herbacianych. Jak więc zrobić wegańskie ciasteczka z suszonymi owocami, które nie przybierają na wadze? Oto przepis na beztłuszczowe, bezmączne, bezcukrowe ciasteczka dietetyczne...

Dieta Ci, którzy chcą stłumić swoje słodkie potrzeby i spożywać różne alternatywne potrawy pomiędzy posiłkami, wegańskie ciasteczka Przepis może być dla Ciebie dobrą alternatywą. Możesz również zaskoczyć swoje dzieci, dodając do jej zawartości suszone owoce, które chcesz. Oferujemy jeden z najpopularniejszych przepisów z dietetycznymi ciasteczkami, które dietetycy często polecają w swoich programach żywieniowych, zgodnie z Twoimi upodobaniami.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak zrobić dietetyczne ciasto z serem? Dietetyczny przepis na pączki! Czy pączek sprawia, że ​​przybierasz na wadze?

JAK ZROBIĆ WEGAŃSKIE CIASTECZKA Z SUSZONYMI OWOCAMI??

Materiały;

• 5-6 moreli (w zależności od upodobań można użyć różnych suszonych owoców)
• 3-4 randki
• 1 szklanka morwy
• 1 łyżeczka wody
• Proszek do pieczenia
• Wanilia
• 1 łyżka tahini
• 1 szklanka owsa
• 4 kwadratowe bittersy
• 1,5 łyżeczki cynamonu

Jak zrobić wegańskie ciasteczka z suszonych owoców?

Produkcja:

- Płatki owsiane są bardzo lekko spłukiwane.

- Następnie przełóż morele i daktyle, które namoczyliśmy w gorącej wodzie, przez rondo i wrzuć do głębokiej miski.

- Dodaj proszek do pieczenia morwy, wanilię i cynamon.

- Stopniowo dodawaj wodę i tahini, aby zmiękczyć.

- Po uformowaniu miękkiego ciasta i uformowaniu go rękoma piecz w temperaturze 150 stopni przez 10-15 minut.

- Gorzką czekoladę możesz roztopić w stylu bemaru i udekorować nasze ciasteczka i podawać.

Ciesz się posiłkiem...

Przepis na beztłuszczowe, bezmączne, bezcukrowe ciasteczka dietetyczne

INFORMACJA: Oprócz tego, że są wegańskimi i zdrowymi przepisami, ciasteczka na diecie wegańskie są również jednymi z przepisów, których każdy powinien spróbować pod względem smaku i natychmiastowej słodyczy.

ILE KALORII W SUSZONYCH OWOCOWYCH WEGAŃSKICH CIASTECZKACH?

Bezmączne, beztłuszczowe i bezcukrowe ciasteczka, które są zarówno niskokaloryczne, jak i bogate w wartości odżywcze, mają około 45 kalorii.