Słynny lekarz opowiedział o tajemnicy topnienia tłuszczu z brzucha: Ważne jest, aby ciąć cukier

Brytyjski lekarz Michael Mosley wywarł wielkie wrażenie swoim oświadczeniem w przedstawionym przez siebie programie telewizyjnym. Wyjaśnienie sekretu topnienia tłuszczu z brzucha, który jest powszechnym problemem milionów ludzi, zwłaszcza Mosleya do tych, którzy dbają o swój wygląd: „Bardzo ważne jest, aby ciąć cukier bez marnowania czasu, aby wywrzeć poważny efekt”. wywołany.

Brytyjski lekarz Michael Mosleyogłosił sekret pozbywania się tłuszczu z brzucha, który jest częstym problemem milionów ludzi. Odnosząc się do tych, którzy są na diecie lub zwracają uwagę, powiedział, że ci, którzy chcą szybko stracić tłuszcz z brzucha, odniosą sukces, po prostu usuwając jeden pokarm ze swojego życia.

„ABSILITY TO NAJBARDZIEJ NIEBEZPIECZNE MIEJSCE DO PRZECHOWYWANIA TŁUSZCZU”

Lekarz, który udzielił kilku wskazówek dla tych, którzy chcą schudnąć, ale nie mogą, podkreślił, że najważniejszym celem przy odchudzaniu powinna być utrata wagi z tłuszczu. Stwierdzając, że nawet najsłabsza osoba może cierpieć z powodu tłuszczu z brzucha, lekarz stwierdził, że brzuch jest najniebezpieczniejszym miejscem do przechowywania tłuszczu.

„BARDZO WAŻNE JEST CIĘCIE CUKRU BEZ MARNOWANIA CZASU”

Dr. Michael Mosley stwierdził, że tłuszcz z brzucha można pożegnać, eliminując cukier ze swojego życia. Dr. Moley, „Bardzo ważne jest, aby ciąć cukier bez marnowania czasu, aby mieć poważny wpływ na tłuszcz z brzucha” on kontynuował.

„Zaskakująca liczba „dietetycznych” przekąsek i napojów ma wysoką zawartość cukru i jest sprzedawana jako żywność dietetyczna, ponieważ mają niską zawartość tłuszczu”. – powiedział lekarz, podkreślając, że należy sprawdzić zawartość zakupionych podczas zakupów produktów.

UWAŻAJ NA soki z mango, ananasa i owoców

Doktor Mosley stwierdził, że ci, którzy nie mają problemów z wagą, zdecydowanie powinni unikać tych produktów dietetycznych. Zalecił również ograniczenie spożycia żywności lub napojów zawierających więcej niż 5% cukru do „nie więcej niż dwa razy w tygodniu”. Pokarmy bogate w cukier to mango, ananas oraz słodkie koktajle i soki.

Lekarz zaleca również, aby osoby na diecie unikały przetworzonych węglowodanów, takich jak biały chleb i makaron. „powolne źródła energii, takie jak brązowy ryż lub komosa ryżowa” Powiedział, że musi to zastąpić Mosley, która podzieliła się swoim osobistym planem posiłków, który zawiera produkty bogate w białko i błonnik, ale o niskiej zawartości cukru, powiedziała, że ​​nie powinniśmy przegapić kurkumy w naszym życiu.