Co się stanie, jeśli codziennie zjesz 2 randki z filiżanką tureckiej kawy po iftar?

Powinna być spożyta przez ekspertów godzinę później dla lepszego trawienia po iftar. Wpływ 2 daktyli spożywanych obok zalecanej filiżanki tureckiej kawy na zdrowie człowieka zbadane. Zaskakujące było działanie bogatych w błonnik daktyli na organizm wraz z kawą. Co się stanie, jeśli codziennie zjesz 2 randki z filiżanką tureckiej kawy po iftar?

Osoby pijące kawę i herbatę chcą spożywać te produkty natychmiast po iftar, który jest ważnym posiłkiem po długotrwałym głodzie i pragnieniu. Jednak eksperci na ogół twierdzą, że należy je spożywać godzinę po iftar. W przeciwnym razie może spowodować niestrawność. Z drugiej strony filiżanka wypita godzinę po iftar turecka kawaobok kilku dietetyków data podkreśla potrzebę konsumpcji. Daktyle, które są najczęściej spożywanym pokarmem w Ramadanie, są bogate w błonnik. Błonnik to jedna z substancji niezbędnych do trawienia. Aby uniknąć najczęstszych problemów trawiennych podczas Ramadanu, eksperci polecają daktyle obok kawy po turecku. Ponadto daktyle mają różny wpływ na organizm.

wzmacnia trawienie

CO SIĘ DZIEJE, JEŚLI KAŻDEGO DNIA PO IFTAR JESZ 2 DATY Z FILIŻANKĄ TURECKIEJ KAWY?

• Wzmacnia podstawowe ruchy brzucha. Utrzymując równowagę kwasu żołądkowego zmniejsza uczucie pieczenia i wzdęć po posiłkach.
  
• Równoważy poziom cukru we krwi. Utrzymuje insulinooporność. Eliminuje ryzyko wystąpienia poposiłkowego ciśnienia krwi i problemów z sercem.
  
• Zapobiega spożywaniu fast foodów dając uczucie sytości. Dla tych, którzy nie mogą wstać na suhoor, ciało jest bardziej odporne na następny dzień.
  
• Wzmacniając układ nerwowy, zapobiega problemom takim jak stres, depresja i zmęczenie.
  
• Wzmacnia funkcje mózgu i zapobiega bólom głowy.