Pandemia pozostawiła nam koncepcję „mgiełki mózgu”! Co to jest mgła mózgowa?

Eksperci postawili nową tezę o pandemii, która dotknęła cały świat. Jeni Stolow, profesor w College of Public Health, omawia, w jaki sposób pandemia koronawirusa zmieniła nasz sposób myślenia.

Od początku pandemii koronawirusa wielu z nas znajduje się pod niemal ciągłą presją. Dowiedz się, gdzie opuściłeś określone słowo lub klawisze, gdy masz trudności z koncentracją na zadaniu. Jeśli masz problemy z zapamiętywaniem, możesz doświadczać mgły umysłowej znanej jako „mgła mózgowa” i nie jesteś.

zaćmienie mózgu

Jeni Stolow, naukowiec społeczny i behawioralny oraz wykładowca w Wyższej Szkole Zdrowia Publicznego, „To pogorszenie funkcji poznawczych, którego doświadcza cały świat, ponieważ jest wywoływane przez takie rzeczy jak stres” powiedział. „Niektórzy z nas doświadczyli poważnych stresujących wydarzeń, ale te mikrostresory występują również stale”. dodaje.

Pandemia przerwała nasze codzienne życie i naraziła nas na miesiące niepokoju i niepewności. Wszyscy dokonaliśmy zmian, aby sobie z tym poradzić, podobnie jak nasze ciała.

stołowy, „Mózg pandemiczny to zasadniczo twój mózg, który najlepiej dostosowuje się do twojej nowej sytuacji”, mówi. „Niestety, kiedy przechodzimy od bycia naprawdę dynamicznym do całkowitego wyłączenia z chodzenia i interakcji z ludźmi, okazuje się, że czujemy się apatyczni, zmęczeni lub przygnębieni”.

NIE MOŻNA WRÓCIĆ W CZAS!

Typowe objawy to zapominanie i brak skupienia. Na przykład mogłeś zapomnieć numer autobusu, pod którym byłeś od lat. To normalne, że nie pamiętasz numeru gabinetu znajomych.

Ponieważ wszystko zmienia się tak szybko, możemy oczekiwać, że nasze mózgi równie łatwo powrócą do stanu sprzed pandemii. Ale to nie jest takie proste!

„Wszyscy uczymy się na nowo, jak to zrobić. Pierwszym krokiem jest bycie miłym dla siebie i staranie się nie denerwować” – mówi Stolow. „Nasze ciała z pewnością mają niesamowitą zdolność adaptacji, ale musisz być cierpliwy”. dodaje.

W rezultacie Stolow mówi: „Rozumiem, że wszyscy chcą jak najszybciej wrócić do normalności, ale mogę powiedzieć, że nie będzie to takie proste”.