Co to jest dieta alkaliczna? Jak stosuje się odżywianie alkaliczne? Czym są pokarmy i napoje alkaliczne?

Dieta alkaliczna jest jedną z popularnych diet, które ostatnio twierdziły, że poprawiają zdrowie, wspomagają odchudzanie, a nawet zwalczają raka. Dieta alkaliczna opiera się na założeniu, że zastąpienie żywności kwasotwórczej żywnością zasadową może poprawić stan zdrowia. Czym więc jest odżywianie alkaliczne, jak stosuje się odżywianie alkaliczne, czym są pokarmy i napoje alkaliczne? Oto odpowiedzi:

Dieta alkaliczna, jedna z ulubionych diet gwiazd Hollywood Jest to program żywieniowy, który pozwala zarówno schudnąć, jak i uchronić się przed rakiem. W diecie alkalicznej, która trwa 3 lub 4 tygodnie, ważnym punktem jest utrzymanie równowagi pod względem zdrowia w organizmie podczas utraty wagi. W diecie alkalicznej niektóre pokarmy, takie jak mięso, pszenica, rafinowany cukier i przetworzona żywność, są zabronione, ponieważ powodują wytwarzanie kwasu przez organizm. Eksperci wyjaśniają, że menu żywności przygotowane z żywności alkalicznej utrzymuje równowagę pH organizmu i sprawia, że ​​jest zdrowsze. Oto, co musisz wiedzieć o diecie alkalicznej:

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzym jest dieta Arystotelesa? Jak wygląda dieta Arystotelesa? Co warto wiedzieć o diecie Arystotelesa

CO TO JEST DIETA ZASADOWA??

Żona Davida Beckhama, Victoria Beckham, była pionierką hollywoodzkiej diety. Beckham napisała na Twitterze o książce kucharskiej dotyczącej diety alkalicznej w styczniu 2013 roku, polecając dietę alkaliczną. Dieta alkaliczna jest naprawdę prawdziwa, jak napisał na Twitterze Beckham. Aktualnościwskoczyć.

Dieta alkaliczna to program dietetyczny, który pomaga regulować poziom zakwaszenia organizmu oraz utrzymuje równowagę pH organizmu. Ta dieta ma inną metodę niż inne diety, ponieważ ma na celu zrównoważenie poziomu kwasowości. Często spożywanie zbyt dużej ilości kwaśnych napojów zwiększa poziom kwasu w organizmie, co z czasem powoduje przyrost masy ciała. Dieta alkaliczna ma na celu utratę wagi poprzez regulację poziomu kwasów.

jak stosować dietę alkaliczną

Oto rzeczy, które należy stosować i spożywać w diecie alkalicznej:

- Rozpoczynając dietę, 2 łyżki węglanu angielskiego wsyp do 2 litrów wody i spożywaj w ciągu dnia.

- Spożywaj na śniadanie chleb bezglutenowy, twaróg, niewielką ilość melasy winogronowej i herbat ziołowych.

Ugotuj szpinak i brokuły i zjedz je z oliwą z oliwek.

- Jedz ogórki i daktyle w swoich przekąskach.

- Spożywaj imbir, kurkumę, czarnuszkę, miętę i pokrzywę w postaci sałatki i curingu.

- Zadbaj o to, aby sól, której używasz w posiłkach, była nieprzetworzona i naturalna.

- Jedz na obiad gotowane i gotowane na parze warzywa, rośliny strączkowe i owoce morza.

co to jest dieta alkaliczna

CZY TERAPIA ALKALIOWA SKUTECZNA NA RAKA?

Ostatnio pojawiły się opinie, że terapia alkaliczna jest skuteczna w walce z rakiem. Ponieważ większość leków stosowanych w chemioterapii ma nieco podstawową strukturę, gromadzą się one w kwasowym pancerzu poza komórką rakową i mniej wnikają do komórki. Komórki układu odpornościowego tracą swoje działanie w tej kwasowej zbroi. Pierwsze badania laboratoryjne wykazały, że podawanie substancji alkalicznych drogą doustną i żylną w leczeniu raka, Korzystne może być stosowanie leków zapobiegających pompowaniu, które pozwalają na wyrzucanie substancji kwaśnych. pokazał. Terapia alkaliczna nie jest standardowym leczeniem raka, jest podejściem pomocnym i uzupełniającym. Przedstawiono badania nad jego zastosowaniem w protokołach niskodawkowej chemioterapii.

WYKAZ ŻYWNOŚCI ZAWIERAJĄCYCH ALKALI

Żywność wysokoalkaliczna

• Czosnek
• Jarmuż
• Pietruszka
• szpinak
• Pomidory
• łodyga selera
• Awokado
• brokuły
• Ogórek
• Kapusta
  

Żywność średnio zasadowa

• Marchewka
• Chard
• Ożywić
• Zielone fasolki
• Sałata
• Por
• Róża chińska
• Rzodkiewka
• czerwona kapusta
• Rakieta
• Buraczany
• Bazylia
• Dynia
• czerwona cebula
• Fasola
• Komosa ryżowa
• Nasiona Chia
• Świeża woda kokosowa

żywność spożywana na diecie alkalicznej

Żywność niskoalkaliczna

• Soczewica
• Sezam
• Przyprawy
• Oliwa z oliwek
• olej kokosowy
• Oleje Omega 3
• Migdały, mleko migdałowe
• Inżynier
• Szparag
• brukselki
• kalafior
• świeże ziemniaki
• Groszek
• Dynia
• Cebula
• rukiew wodna
• Orzech kokosowy
• Grejpfrut
• Granat
  

Żywność o wysokiej kwasowości

• Mięso
• Kurczak
• jajko
• ryby hodowlane
• Herbata Kawa
• słodzony sok owocowy
• sztuczne słodziki
• Kakao
• Miód
• Dżem
• Marmolada
• Musztarda
• Ocet winny
• Majowie
• Suszone owoce
• Ryż
• Grzyby
• skorupiak
• Ser
• Mleko i inne produkty mleczne
• Alkohol

żywność alkaliczna

Żywność umiarkowanie kwaśna

• Jabłko
• Morela
• Banan
• Jeżyna
• Winogrono
• Mango
• Pomarańczowy
• Brzoskwinia
• Jagody
• Truskawka
• Ser kozi
• Ryż w łupinach
• Orzech włoski
• Pszenica
• Makaron
• Keczup
• majonez
• ryby morskie
• naturalne soki
  

Żywność o niskiej kwasowości

• Fasola
• Gryka
• Proso
• Melon
• Świeże daktyle
• Śliwka
• nektarowy
• wiśnia
• ryby słodkowodne
• siemię lniane
• Orzech laskowy
• Ziarna słonecznika
• Nasiona dyni 
• olej słonecznikowy
• Owies
• soja
• Mleko sojowe i kokosowe
• Ciecierzyca