Kiedy należy uzyskać wsparcie psychologiczne po trzęsieniu ziemi? Uwaga dla tych, którzy udali się do obszaru trzęsienia ziemi po pomoc

Po trzęsieniu ziemi, które miało miejsce w Kahramanmaraş i spowodowało ogromne zniszczenia, wiele osób zostało rannych fizycznie i psychicznie. W tym procesie wsparcie psychologiczne dla ofiar trzęsienia ziemi stało się kwestią ciekawostek. Kiedy więc należy skorzystać ze wsparcia psychologicznego po trzęsieniu ziemi?

Po niszczycielskim trzęsieniu ziemi o sile 7,7 i 7,6 w skali Richtera, które nawiedziło Turcję, wiele osób straciło swoich bliskich. Trzęsienie ziemi, które nazywane jest katastrofą stulecia, pozostawiło głębokie ślady w pamięci wielu ludzi, od dzieci po dorosłych. Te ślady, które występują w pewnych punktach mózgu, ujawniają choroby psychiczne u ludzi. Uwarunkowania psychiczne, które w różny sposób wpłyną na życie jednostki, były przedmiotem ciekawości ludzi, którzy doświadczyli klęski żywiołowej (trzęsienia ziemi). Eksperci ostrzegają, kiedy należy otrzymać wsparcie psychologiczne po poważnych urazach fizycznych i psychicznych.

Kiedy należy uzyskać wsparcie psychologiczne podczas trzęsienia ziemi?

TECHNIKA PATRZ-SŁUCHAJ-POŁĄCZ”.

Według wyjaśnień psychologa klinicznego Ayhana Altaşa, jednym ze wsparcia psychologicznego jest metoda „Patrz – Słuchaj – Połącz”. Ayhan Altaş, który stwierdził, że w tym procesie należy pomóc jednostce poczuć się komfortowo, powiedział, że uczucia i emocje ofiar trzęsienia ziemi że jego myśli powinny być wyrażane i że nie należy go zmuszać, gdy nie chce nic powiedzieć. powiedział. Wyjaśniając, że należy wykonywać ćwiczenia oddechowe, aby osoba się odprężyła, Altaş powiedział, że w tej chwili możemy tylko trzymać tę osobę.

POWIĄZANIE Z TRZĘSIENIEM ZIEMI

Altaş, który koncentruje się na nawiązywaniu więzi z ocalałymi z trzęsienia ziemi, „Ofiary trzęsienia ziemi mogą nie wiedzieć, z kim się skontaktować lub jaką pomoc mogą uzyskać. W takim przypadku powinien działać jako pomost między ofiarami trzęsienia ziemi a pomocą. Próbuje się przekazać im informacje o zdarzeniu i ich bezpieczeństwie. Można podjąć wysiłki, aby utrzymać rodziny razem i umożliwić ofiarom trzęsienia ziemi komunikowanie się z bliskimi. Można zebrać razem innych ocalałych z trzęsienia ziemi w podobnej sytuacji”. powiedział.

Jak nawiązać więź z osobami, które przeżyły trzęsienie ziemi

UWAGA DO TYCH, KTÓRZY CHCĄ POMAGAĆ!

Na zakończenie swoich zdań psycholog Ayhan Altaş, który udzielał rad osobom udającym się na pomoc w rejonie trzęsienia ziemi, jak powinni zachowywać się w obliczu obrazów, których byli świadkami, powiedział:

„Ludzie udający się tam z pomocą nie powinni kierować się heroizmem ani litością. Osoby z urazami związanymi z katastrofą lub innymi wydarzeniami będą bardziej dotknięte tym, co zobaczą, dlatego nie zaleca się osobom, które są nosicielami tego niebezpieczeństwa, udania się na miejsce katastrofy. Pomocnicy powinni również dbać o własne bezpieczeństwo i zdrowie. Kiedy czują się zestresowani, mogą również uciekać się do takich metod, jak ćwiczenia oddechowe i tworzenie bezpiecznej przestrzeni w umyśle. Czynniki takie jak brak określonej godziny pracy, brak opisu stanowiska, intensywne warunki pracy mogą zmęczyć pomocnika. Pomocnicy w takich sytuacjach powinni pamiętać, jak w przeszłości rozwiązywali swoje problemy, powinien poświęcać czas ich potrzebom, że nie za wszystkie problemy ludzi odpowiada. powinien pamiętać. Utrzymywanie kontaktu z przyjaciółmi i bliskimi, jeśli to możliwe, odwraca ich uwagę od stresu, niepokoju i strachu”.