Jak zrobić jesienny detoks? Porady na zdrowe odżywianie jesienią! Przepis na jesienny detoks

A może by tak przygotować swoje ciało do zimy w te dni, kiedy wchodzimy w sezon jesienny. Możesz spróbować skutecznego jesiennego detoksu, który przygotowaliśmy dla Ciebie, aby pozbyć się zarówno nadwagi, którą przybrałeś latem, jak i nagromadzonych w organizmie obrzęków. Jak więc zrobić jesienny detoks, który zniszczy nadmiar w organizmie? Oto wszystkie ciekawostki na temat diety, która niszczy cały tłuszcz...

Jedzenie, które jedliśmy bez ograniczeń przez całe lato, sprawiło, że na wadze pojawiliśmy się z nadwagą. Zdając sobie sprawę, że wraz z ochłodzeniem pogody, wiele osób zaczęło szukać w internecie detoksów na jesień. W sezonie letnim chcę pozbyć się ciężaru nagromadzonego w ciele, kiedy mówię słońce, morze, plaża, wakacje. Ten przepis z jogurtem, kurkumą i czarnym pieprzem można zastosować jako jesienny detoks możesz spróbować. Dzięki temu przepisowi spożywanemu wieczorem możesz szybko pozbyć się wszelkich ekscesów. Oto, co musisz wiedzieć o bardzo skutecznym i wspaniałym jesiennym detoksie spalającym tłuszcz:

POWIĄZANE WIADOMOŚCIPrzepis na detoks z truskawek i nasion chia! Jak zrobić odchudzające smoothie chia z truskawkami?

JAK PRZEPROWADZIĆ JESIENNY DETOKS?

Ten przepis, który daje uczucie sytości i pozwala szybko pozbyć się letnich kilogramów, sprawdzi się również w przypadku problemów skórnych. Według badań zmniejsza trądzik trądzikowy, a także eliminuje problemy trawienne, takie jak zaparcia i wzdęcia. Jak więc przygotować tę mieszankę?

MATERIAŁY:

• 2 łyżki jogurtu
• Czarny pieprz z końcówką 1 łyżeczki
• 1 łyżeczka kurkumy,
• 1 łyżeczka cynamonu lub imbiru,
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego (można zrobić bez dodatku oleju)

PRODUKCJA:

Możesz przygotować ten przepis z jogurtem lub możesz go przygotować z 1 szklanką mleka. W tym przepisie, gdzie ci, którzy nie lubią mleka, wolą jogurt, wlej 2 łyżki jogurtu do miski i dodaj pozostałe składniki.

Następnie wymieszaj składniki za pomocą łyżki. Jeśli zamierzasz użyć mleka, musisz je zagotować przy pomocy dzbanka do kawy i wypić.

KIEDY NALEŻY SPOŻYĆ LETNI DETOKS?

Możesz spożywać tę mieszankę, która jest jednym z najbardziej niezwykłych przepisów na Instagramie, przygotowując ją wieczorem przed pójściem spać lub przed obiadem. Możesz to robić przez 10 dni bez przerwy, a następnie zrobić sobie przerwę na 1 tydzień i ponownie zastosować ten detoks.

CZY JESIENNY DETOKS STRACI WADĘ?

Dzięki temu przepisowi można schudnąć co najmniej 2 kilogramy tygodniowo. Przy regularnym stosowaniu każdego dnia można stracić 10-12 kilogramów miesięcznie. Zaleca się, aby matki karmiące piersią stosowały ten przepis, który chcą stosować, po konsultacji z lekarzem.

UWAGA REDAKCYJNA: NINIEJSZA TREŚĆ SŁUŻY WYŁĄCZNIE DO CELÓW INFORMACYJNYCH. W PRZYPADKU ZDECYDOWANEJ SŁABOŚCI TRZEBA SKORZYSTAĆ Z OPINII EKSPERTA I ROZWAŻYĆ ORGANIZACJĘ OPIEKI ZDROWOTNEJ.