Jak zrobić Abant Kebab? Najbardziej praktyczny przepis na kebab Abant

My tu ze wspaniałym smakiem przygotowanym z bakłażana. Abant kebab, który spokojnie można spożywać będąc na diecie, gotuje się w piekarniku do momentu, aż zbrązowieje jak granat. W ten sposób bakłażan, który nie traci wiele ze swoich witamin, zdobi nasze obiadowe stoły jako bardzo zdrowy i bardzo smaczny.

Jeden z ulubionych przepisów miłośników bakłażanów. Brak kebaba Korzystnie wpływa zarówno na zdrowie, jak i na żołądek. Bakłażan, który nie zawiera tłuszczu i cholesterolu, jest włączony do diety o starannej technice gotowania. Bakłażan, który jest bardzo bogaty w błonnik, ułatwia trawienie. Oprócz korzyści zdrowotnych preferowane warzywo, ponieważ jest bardzo smaczne, zapewnia tyle samo korzyści, co naturalne antybiotyki, jeśli zwraca się uwagę na techniki gotowania. AktualnościSkładniki i przepis na kebab Abant znajdziesz na naszej stronie internetowej.

Przepis na Abant Kebab:

Materiały

3 bakłażany
5 łyżek oliwy z oliwek
200 gramów wołowiny
1 średnia cebula
2 średnie papryczki chilli
1 ząbek czosnku

4-5 pieczarek
2 średnie pomidory
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka czarnego pieprzu
1 łyżeczka papryki

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak zrobić kebab brzoskwiniowy? Wskazówki dotyczące przygotowania kebaba brzoskwiniowego

PRODUKCJA

Brak kebaba

Umyć i osuszyć bakłażany. Następnie przekrój bakłażany wzdłuż na pół.

Ułóż bakłażany na blasze do pieczenia stroną bez skóry do góry.

Posypać solą.

Włóż blachę do piekarnika, który wcześniej nagrzałeś do 220 stopni.

Piec przez 30 minut.

Mięso pokroić w kostkę z norek i smażyć przez 5 minut na kuchence na średnim ogniu.

Drobno posiekaj cebulę, czosnek i paprykę i dodaj do mięsa.

Smaż przez kolejne 5 minut.

Pieczarki dokładnie oczyść i drobno posiekaj.

Dodaj grzyby na patelnię z mięsem i warzywami.

Pomidora obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę.

Dodaj pomidory na patelnię i gotuj przez kolejne 3-4 minuty.

Dodaj wszystkie przyprawy i zdejmij patelnię z ognia.

Rozgnieć widelcem wnętrzności wcześniej ugotowanych bakłażanów.

Umieść mieszankę mięsno-warzywną w bakłażanach.

Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 20 minut.

Wyjmij blachę z piekarnika i posyp bakłażany startym serem cheddar.

Włóż blachę z powrotem do piekarnika i piecz przez kolejne 10 minut, a następnie wyjmij z piekarnika.